Повышенным артериальным давлением страдает каждый пятый житель нашей планеты, а в последнее десятилетие гипертоническая болезнь все чаще поражает молодых людей. Важнейшее средство лечения и профилактики гипертонии - лечебная физкультура. Она не только укрепляет защитные силы организма, но и улучшает деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, стимулирует обмен веществ, нормализует артериальное давление. .Простые и эффективные упражнения, представленные в книге, помогут вам победить болезнь.