Книга Открой свое сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя ()
«Открой своё сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя» — это рабочая тетрадь о принятии себя, любви к себе и внимательном разговоре со своими чувствами. Она подойдёт тем, кому важно лучше понимать собственные желания, замечать внутренние потребности и находить более устойчивую опору в себе. Формат построен вокруг письменных практик, поэтому издание подходит для спокойной самостоятельной работы в своём ритме, без спешки и лишнего давления. Тетрадь помогает бережно исследовать
  • -17%

Открой свое сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя

5.0 (1 оценка)
Купили 65 человек

Описание и характеристики

«Открой своё сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя» — это рабочая тетрадь о принятии себя, любви к себе и внимательном разговоре со своими чувствами. Она подойдёт тем, кому важно лучше понимать собственные желания, замечать внутренние потребности и находить более устойчивую опору в себе. Формат построен вокруг письменных практик, поэтому издание подходит для спокойной самостоятельной работы в своём ритме, без спешки и лишнего давления. Тетрадь помогает бережно исследовать личный опыт и уделить время тому, что действительно важно в повседневной жизни.

О чём воркбук

В центре внимания — самопознание и бережное отношение к себе. Издание предлагает посмотреть на свои особенности не как на помеху, а как на источник силы и уникальности. В заданиях внимание направлено на чувства, желания, привычные внутренние реакции и то, что действительно важно в повседневной жизни. Отдельное место занимает тема осознанности, связи с телом и внутренним состоянием, а также поиск маленьких радостей, которые поддерживают душевное равновесие.

Ключевые идеи и смыслы

Основная линия связана с умением говорить себе «да» и внимательнее относиться к собственному опыту. Через вопросы и письменные размышления книга помогает исследовать, что мешает чувствовать себя целостно, какие мысли и переживания хочется отпустить, а что, наоборот, стоит сохранить и укрепить. Здесь важен не внешний стандарт, а личный взгляд на себя, свои границы, чувства и ценности. Такой подход делает тему самооценки и принятия себя более конкретной и близкой к жизни.

Практическая часть

Внутри собраны задания, вопросы для самонаблюдения и страницы для письменной работы. Они помогают фиксировать мысли, замечать изменения в состоянии, возвращаться к собственным выводам и выстраивать личный маршрут самопознания. Практики связаны с осознанностью, вниманием к чувствам и поиском внутренней опоры. Есть упражнения, которые помогают развивать воображение и смотреть на привычные переживания под новым углом.

Кому будет полезно

Книга может быть полезна тем, кто интересуется темами любви к себе, самопознания и мягких письменных практик. Она подойдёт для самостоятельной работы, если хочется лучше разобраться в своих чувствах, уделить время внутреннему диалогу и собрать личные наблюдения в одном месте. Её стоит выбрать тем, кому ближе не теоретические рассуждения, а последовательная личная работа через вопросы, заметки и упражнения.
  • Вес 169 г
  • Размер 0.8x13.7x21
  • ID товара 3082681
  • Возрастное ограничение 18+

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Книга «Открой свое сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Открой свое сердце. Воркбук, который поможет тебе принять и полюбить себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.