Книга Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком (Анатолий Некрасов, Ширин Араз)

«Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребёнком» — это книга о беременности, внутреннем состоянии будущей мамы и подготовке к родам с вниманием не только к телесным изменениям, но и к эмоциональной стороне этого периода. Анатолий Александрович Некрасов рассматривает путь ожидания ребёнка как время глубокой внутренней перестройки, когда особенно важны спокойствие, осознанность, забота о себе и ощущение связи с малышом.

-17%

Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком

1 019 ₽ 849 ₽

+ до 127 бонусов

Смотреть наличие на карте
Экспресс-доставка, 350 ₽
Завтра до 13 часов дня
Экспресс-доставка
Закажите доставку из магазина за 3 рабочих часа — курьер привезёт товар домой или в офис.
На стоимость товара при оформлении экспресс-доставки не действуют акции — заказ оформится без скидки.
При отмене заказа после вызова курьера стоимость доставки не возвращается.

Описание и характеристики

О чём книга

В центре внимания — путь от зачатия до родов и всё, что сопровождает женщину в это время: перемены в теле, развитие малыша, вопросы самочувствия, тревога, усталость и настрой на предстоящие роды. Автор предлагает взгляд на беременность как на важный этап, где значимы и медицинские аспекты, и эмоциональная связь матери с ребёнком. Книга относится к практической и семейной психологии, а также затрагивает тему осознанного материнства и самоподдержки.

Ключевые идеи и смыслы

В книге беременность показана как время особой чувствительности и глубокой внутренней перестройки. Большое внимание уделено тому, как состояние женщины связано с её переживаниями, уровнем напряжения и ощущением контакта с будущим ребёнком. Издание сочетает информацию о развитии беременности по неделям и спокойный, поддерживающий подход к этому опыту. Отдельное место занимает тема бережного отношения к себе в период ожидания.

Практическая часть

Внутри собраны практики, настрои и медитации, связанные с разными этапами беременности.

Они дополняют описание изменений в организме и помогают выстроить более внимательное отношение к собственному состоянию.
Есть рекомендации, которые касаются самочувствия, подготовки к родам и повседневной внутренней опоры.
Такой формат делает издание не только обзором темы, но и пособием для самостоятельного чтения с регулярным возвращением к отдельным разделам.

Кому будет полезно

Книга будет полезна будущим мамам и парам, которые готовятся к беременности и родам и хотят видеть этот период шире, чем набор медицинских наблюдений. Её часто выбирают те, кому близки темы психологии отношений, осознанного материнства, снижения тревожности и заботы о себе. Это издание стоит читать тем, кто ищет сочетание практических советов, психологической поддержки и мягкого взгляда на ожидание ребёнка без отрыва от повседневных вопросов.

3 причины купить эту книгу:

1. Анатолий Некрасов и Ширин Араз — специалисты, глубоко изучающие отношения между мамой и ребенком, их влияние на судьбу женщины и формирование будущей личности.
2. Книга помогает будущей маме понять, что происходит с ней и малышом на каждом этапе беременности — не только в теле, но и в эмоциях, энергии, внутреннем состоянии.
3. Предлагает мягкие практики, техники и медитации, которые укрепляют внутренний покой, помогают услышать малыша и создать пространство любви, в котором растет новая жизнь.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 288
Вес 347 г
Жанр Психология
Издательство АСТ
Издательский бренд Прайм
Серия Секреты умных родителей
Автор Анатолий Александрович Некрасов, Ширин Араз
Иллюстратор Дарья Смирнова
Страна Россия
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.7x14.5x20.7
ID товара 3140262
ISBN 978-5-17-180806-8
Возрастное ограничение 16+
Поджанр Психология личности, Практический
Тематика Беременность, Здоровье, Отношения, Семья