В этой книге представлены основополагающие схемы оздоровления организма системы Шелтона. В первой части изложена исчерпывающая информация: . .как правильно питаться; . .как распределять физические нагрузки; . .какие вещества и в каком объеме необходимы человеческому организму для нормального функционирования. . .Вторая часть посвящена самым эффективным способам избавления от болезней, в том числе хронических. Читатель узнает: . .каков механизм болезней; . .пить или не пить лекарство; . .каковы основные факторы выздоровления; . .какова роль поста в выздоровлении; . .можно ли вылечить хроническую болезнь диетами; . .как восстановить силы и энергию; . .об эффективных методах профилактики болезн