Name: Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь
Price: 879.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Наталья Герн
ISBN: 978-5-206-00081-8

Описание и характеристики

«Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь» — это рабочая тетрадь о самопознании, жизненных ценностях и осознанном движении к важным для себя целям. Наталья Герн предлагает не просто размышления о личностном росте, а последовательный формат самостоятельной работы: с вопросами, заданиями и шагами, которые помогают внимательнее посмотреть на свои желания, приоритеты и представление о будущем. Такой подход подойдёт тем, кому важно навести порядок в мыслях, понять, что действительно имеет значение, и выстроить более согласованную с собой жизнь без лишнего давления.

О чём рабочая тетрадь

В основе — тема поиска своего пути и жизни в согласии с глубинными ценностями. Автор показывает, как заметить собственные ориентиры, отделить важное от навязанного, яснее увидеть свои сильные стороны и сформулировать цели, которые не противоречат внутренним потребностям. Издание относится к практической психологии и самопомощи: здесь внимание сосредоточено на осознанности, приоритетах, личной эффективности и бережном отношении к себе в процессе перемен.

Ключевые идеи и смыслы

Книга выстроена как понятный маршрут: от самоисследования и уточнения ценностей — к образу желаемой жизни и реалистичному плану действий. Важная мысль проходит через всё издание: движение к переменам не сводится к жёсткой дисциплине и внешним достижениям. Гораздо важнее понять, что действительно откликается, какие мечты были отложены, как соотносятся личные и профессиональные задачи и на что хочется опираться в повседневных решениях. Подача сочетает личный опыт и ясные объяснения, поэтому материал воспринимается как спокойный разговор и полезный инструмент для работы над собой.

Практическая часть

Внутри есть пояснительные разделы и задания, рассчитанные на последовательную работу с книгой. Упражнения связаны с определением ценностей, расстановкой приоритетов, формированием образа будущего и планированием конкретных шагов. Есть практики, медитации и страницы для записей, чтобы фиксировать мысли и итоги размышлений. Такой формат особенно удобен для самостоятельной работы: он помогает не только читать, но и возвращаться к вопросам, отслеживать изменения и постепенно собирать собственную систему ориентиров.

Кому будет полезно

Эта рабочая тетрадь подойдёт тем, кто хочет переосмыслить привычный ход жизни, разобраться в своих желаниях и выстроить более осознанный маршрут развития. Её часто выбирают в периоды перемен, когда важно понять, в какую сторону двигаться дальше, как совместить личные ценности с повседневными задачами и как вернуться к отложенным планам. Сильная сторона издания — сочетание поддерживающего тона, пошаговой структуры и практического формата, рассчитанного на вдумчивую индивидуальную работу.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
160
Вес
350 г
Год издания
2023
Издательство
Альпина
Издательский бренд
Альпина PRO
Автор
Наталья Герн
Иллюстратор
Саркисян Татевик
Тип бумаги
Офсет
Размеры в см
1.5x14.6x21.7
ID товара
2970848
ISBN
978-5-206-00081-8
Возрастное ограничение
12+