Книга Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков (Мирзакарим Норбеков)
«Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» — это книга о восстановлении зрения, работе с привычками и отношении человека к собственному самочувствию. Мирзакарим Санакулович Норбеков соединяет здесь авторскую оздоровительную систему, упражнения и рассуждения о том, почему физическое состояние связано с внутренним настроем, дисциплиной и образом жизни. Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, самопомощь и практики для самостоятельной работы со зрением и общим т
  • -38%

Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков

3.5 (17 оценок)
Купили 472 человека

Описание и характеристики

«Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» — это книга о восстановлении зрения, работе с привычками и отношении человека к собственному самочувствию. Мирзакарим Санакулович Норбеков соединяет здесь авторскую оздоровительную систему, упражнения и рассуждения о том, почему физическое состояние связано с внутренним настроем, дисциплиной и образом жизни. Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, самопомощь и практики для самостоятельной работы со зрением и общим тонусом.

В основе — авторская система, относящаяся к альтернативным оздоровительным подходам. Центральная тема — возможность уменьшить зависимость от очков с помощью регулярных занятий. Автор пишет не только о глазах: он связывает ухудшение самочувствия с осанкой, эмоциональным состоянием, самооценкой и привычкой воспринимать себя беспомощным. Подача нарочито резкая, местами ироничная и провокационная: задача текста не утешить, а встряхнуть и подтолкнуть к действию.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей книги — здоровье начинается не с пассивного ожидания, а с личного участия и ежедневной работы. Методика показана как сочетание физических упражнений, самовнушения, волевого усилия и внутренней собранности. Много внимания уделено установкам, которые мешают меняться: жалости к себе, привычке откладывать и неверию в собственные силы. Рассуждения соседствуют с объяснением того, как связаны тело, эмоции и зрительное восприятие.

Практическая часть

Внутри есть комплекс для самостоятельных занятий дома. В издание включены упражнения для глаз, позвоночника и суставов, работа с таблицей для проверки зрения, дыхательные и расслабляющие техники. Отдельное место занимают рекомендации по организации ежедневной тренировки и указания по безопасности. Практический раздел выстроен как руководство к действию, а не как общий разговор об оздоровлении.

Кому будет полезно

Книга может заинтересовать тех, кто ищет литературу о восстановлении зрения, отказе от очков, телесных практиках и личной дисциплине. Её часто выбирают для самостоятельной работы без специальной подготовки. Она также подойдёт читателям, которым близки издания на стыке популярной психологии, оздоровительных систем и личностного роста. Ценность книги — в ясном фокусе на одной теме: зрение рассматривается в связи с привычками, самовосприятием и повседневной работой над собой.

Отзывы на это издание

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.5
17 оценок
4
1
3
1
8
Книга «Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.