Книга Опупени мысли. Кошички и листы для арания (Зоя Арефьева)
«Опупени мысли. Кошички и листы для арания» — это блокнот-дневник о бережной эмоциональной разгрузке, свободных записях и работе с мыслями в тёплом, ироничном формате. Зоя Владимировна Арефьева оформила его как личное пространство, где можно выписать накопившееся, выговориться и немного выдохнуть. Внутри соединяются поддерживающие цитаты, цветные иллюстрации и знакомая «кошичкина» интонация — мягкая, живая и без назидательности. Такой формат подойдёт тем, кому важно не читать длинные рассуждения
  • -17%

Опупени мысли. Кошички и листы для арания

4.8 (17 оценок)
Купили 796 человек

Описание и характеристики

«Опупени мысли. Кошички и листы для арания» — это блокнот-дневник о бережной эмоциональной разгрузке, свободных записях и работе с мыслями в тёплом, ироничном формате. Зоя Владимировна Арефьева оформила его как личное пространство, где можно выписать накопившееся, выговориться и немного выдохнуть. Внутри соединяются поддерживающие цитаты, цветные иллюстрации и знакомая «кошичкина» интонация — мягкая, живая и без назидательности. Такой формат подойдёт тем, кому важно не читать длинные рассуждения, а сразу открывать страницы и оставлять на них всё, что мешает внутри.

О чём дневник

Это не сюжетная книга, а дневник для самовыражения. Его главная тема — мысли и чувства, которые хочется не держать в себе, а спокойно перенести на бумагу. В основе — идея наблюдать за внутренним состоянием и давать переживаниям выход через запись. Здесь нет строгих правил ведения: страницы задуманы как место, где можно говорить честно, резко, сбивчиво или с юмором. Настроение задают кошички, короткие авторские фразы и домашний уют, который особенно важен в тяжёлые или утомительные дни.

Ключевые идеи и смыслы

Автор выбирает простой и человечный подход к теме самоподдержки. Вместо сложных объяснений — внимание к повседневным чувствам, вместо правильных формулировок — право высказаться так, как получается. Издание связано с темой отпускания напряжённых мыслей и внутреннего шума. По смыслу оно близко к практикам осознанности, где важно замечать переживания и не застревать в них. При этом тон остаётся не наставническим, а тёплым и немного озорным. За счёт этого разговор о грусти, усталости и раздражении не звучит тяжело.

Практическая часть

Главный практический элемент здесь — листы для записей. Дневник рассчитан на свободный формат: можно отмечать настроение, выписывать тревожные мысли, собирать обрывки фраз, жаловаться, злиться или просто раскладывать по полочкам то, что накопилось за день. Цветные иллюстрации и цитаты не перегружают страницы, а поддерживают ритм ведения. Такой подход удобен для привычки писать понемногу, когда нужно перевести эмоции из внутреннего напряжения в слова.

Кому будет полезно

Этот блокнот-дневник пригодится тем, кто ищет спокойный способ побыть наедине с собой и привести мысли в порядок без жёстких схем и обязательных заданий. Он подойдёт для личных заметок, эмоциональной разгрузки и коротких пауз в напряжённые дни. Особенно ценным он будет для поклонников Зои Арефьевой и её «кошичкиной» вселенной, где юмор соседствует с поддержкой. Это издание выбирают не ради теории, а ради живого, уютного формата, в котором легче дать место своим чувствам.

Отзывы

4.8
17 оценок
1
0
0
0
16
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные28.08.2026
Очень -очень милый блокнот
Плюсы
Листочки нежных пастельных тонов, с забавными котикам, иллюстрациями и цитатами. Обложка не прям твердая. Всем блокнотным маньяком рекомендую к приобретению
Минусы
Всего 160 страниц. Для меня это скорее минус, такие блокноты обычно хочется долго вести, фиксировать мысли или благодарности, но в общем ни на каждый день) а в 160 страницах как будто не поместиться
Лилия17.08.2026
Очень милый блокнот!
Плюсы
Такой забавный и милый блокнот! Брала на подарок, девочке очень понравилось. Он будто составлен шкодливыми котами))) Милые орфографические ошибки и игривые советы шикарны! Плюс хорошее качество печати, классные рисунки. Со всех сторон шикарнейший блокнот!
Минусы
Насколько я помню, это - блокнот-склейка, что может быть не очень удобно - его не раскроешь широко, и пока пишешь на одной стороне, вторая сторона падает тебе на руку.
Ольга20.06.2026
Описано в плюсах
Плюсы
Всем любителям кошечков )
Остроумные мысли никого не оставят равнодушными и зарядят хорошим настроением на весь день!
Милые иллюстрации и надписи, удобная разлиновка для записей.
Хороший формат.
Идеально подойдет в качестве подарка .
Полутвердая обложка .
Превосходное качество печати
«Существует ли в мире что-то прекраснее запаха сладких булочек? Кроме запаха пяточек котов…»
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные03.03.2026
Очень милые и красивые иллюстрации в книжке, приятно разглядывать) На основе отзывов взяла для записи серьезных планов, но рядышком с милыми иллюстрациями, это работает как хороший инструмент снижения тревоги перед исполнением той или иной задачи)
Спасибо огромное автору, что творит такую прелесть и великолепие и продолжает это делать, всем советую это волшебство
Книга «Опупени мысли. Кошички и листы для арания» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Зоя Арефьева «Опупени мысли. Кошички и листы для арания» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.