• Возрастное ограничение 16+
Книга Оптимизм: новая программа для улучшения настроения (Кристина Лемайте) — 1

Оптимизм: новая программа для улучшения настроения

Кристина Лемайте
Нет оценок
Купили 2 человека
«Оптимизм: новая программа для улучшения настроения» — это книга о позитивном мышлении, отношении к жизненным трудностям и поиске внутренних опор в повседневности. Кристина Лемайте пишет для широкого круга читателей и говорит о теме без сложной терминологии. Речь идёт не о поверхностной бодрости, а о том, как складывается привычный взгляд на мир, почему одни люди застревают в пессимизме, а другие сохраняют устойчивость, и какие способы переосмысления собственного опыта можно использовать в обычн
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Оптимизм: новая программа для улучшения настроения» — это книга о позитивном мышлении, отношении к жизненным трудностям и поиске внутренних опор в повседневности. Кристина Лемайте пишет для широкого круга читателей и говорит о теме без сложной терминологии. Речь идёт не о поверхностной бодрости, а о том, как складывается привычный взгляд на мир, почему одни люди застревают в пессимизме, а другие сохраняют устойчивость, и какие способы переосмысления собственного опыта можно использовать в обычной жизни.

О чём книга

В центре внимания — оптимизм как часть мировоззрения и личного настроя. Автор показывает, как восприятие событий влияет на поведение и эмоциональное состояние, и предлагает посмотреть на привычные реакции под другим углом. В книге есть жизненные истории и примеры, через которые становится понятнее, почему внешние обстоятельства по-разному действуют на людей. Отдельное внимание уделено жизнестойкости, самосохранению и постепенному смещению фокуса с негативных сценариев на более конструктивное восприятие происходящего.

Ключевые идеи и смыслы

Тема оптимизма связана здесь с внутренними психологическими ресурсами человека. Разговор строится вокруг того, как формируется пессимистичный взгляд, какую роль играют воображение, фантазия, юмор, рациональность и почему изменение привычного способа думать требует не резкого усилия, а последовательной работы. Вместо абстрактных рассуждений предложен понятный подход к более оптимистичному мироощущению. Книга по психологии самопомощи делает акцент на осмыслении собственных установок и на том, как уменьшить влияние негативного мышления на повседневную жизнь.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется популярной психологией, личностным ростом и темой улучшения настроения без специальной подготовки. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется спокойнее разобраться в собственных реакциях, систематизировать мысли об оптимизме и пессимизме и найти более устойчивый способ смотреть на происходящее. «Оптимизм: новая программа для улучшения настроения» стоит читать тем, кто хочет поддерживать более собранное и бережное отношение к себе, лучше справляться с повседневными трудностями и искать более надёжные внутренние опоры.
Книга «Оптимизм: новая программа для улучшения настроения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кристина Лемайте «Оптимизм: новая программа для улучшения настроения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.