Name: Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Price: 749.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Ирина Рудакова
ISBN: 978-5-04-184248-2

Описание и характеристики

«Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты» — это книга о том, как детский опыт, семейные конфликты и нехватка поддержки влияют на самооценку, отношения с собой и способность двигаться к собственным целям. Ирина Андреевна Рудакова пишет в автобиографическом формате и обращается к темам, которые многим болезненно знакомы: ссоры родителей, обесценивание, отсутствие признания, пренебрежение со стороны близких и долгий путь к исполнению мечты. Личная история здесь соединяется с психологическим взглядом на пережитое, поэтому чтение может быть важным и как честный рассказ о взрослении, и как повод внимательнее отнестись к собственному прошлому.

О чём книга

В центре — разговор о детских травмах, семейных отношениях и внутреннем ощущении собственной ценности. Автор возвращается к событиям прошлого и показывает, как болезненные эпизоды из детства могут отзываться спустя годы: в сомнениях, в привычке терпеть обесценивание, в трудности поверить в себя и признать свои желания важными. Книга относится к популярной психологии и затрагивает темы самооценки, травматичного опыта и личностного роста. Это не отвлечённые рассуждения, а путь через воспоминания, попытки понять себя и осмыслить то, что долго оставалось непроговорённым.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных особенностей издания — сочетание исповедального рассказа и комментариев клинического психолога Ольги Долганиной. Такой формат помогает увидеть связь между жизненными событиями и их психологическими последствиями. В тексте поднимаются вопросы, связанные с детской травмой, разводом родителей, алкогольной зависимостью в семье и постоянными конфликтами дома. Отдельное место занимает тема того, как ранний опыт влияет на самооценку, чувство опоры и представление о собственных возможностях. Упоминается и подход, связанный с когнитивно-поведенческой терапией, поэтому многие наблюдения направлены на осмысление привычных реакций, мыслей и внутренних установок.

Что важно знать перед чтением

Издание затрагивает тяжёлые и чувствительные темы: физическое и психологическое насилие, детскую травму, болезненные семейные отношения. Тон повествования серьёзный и поддерживающий, без сенсационности и нажима. История основана на реальных событиях из жизни автора, поэтому многие эпизоды звучат особенно лично и прямо. Это делает разговор о травматичном опыте более конкретным и живым, а комментарии психолога добавляют рамку для осмысления происходящего.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны психология детских травм, семейная психология и темы самооценки. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, если хочется лучше понять, как прошлый опыт связан с сегодняшними чувствами и решениями. Она будет особенно полезна тем, кто ищет не только личную историю преодоления, но и психологические пояснения к описанным ситуациям. Это издание может откликнуться читателям, которым важно бережно разобраться в собственных переживаниях и найти опору для более устойчивого отношения к себе.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
272
Вес
335 г
Год издания
2023
Издательство
Эксмо
Серия
Практическая психотерапия
Автор
Ирина Андреевна Рудакова
Тип бумаги
Типографская пухлая
Размер
2.6x14.7x20.7
ID товара
3006726
ISBN
978-5-04-184248-2
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные17.06.2026

Сильная книга, которая выбивает почву из-под ног. Ирина Рудакова не психолог, а обычная женщина, которая решила вытащить на свет всё своё больное детство, чтобы помочь другим . Алкоголизм в семье, ссоры родителей, попытка суицида деда, которую она видела в 7 лет – и это только начало . Мне зашёл формат: история жизни, а после каждой главы – комментарии психолога Ольги Долганиной, которые помогают не просто прочитать чужую боль, а понять, как твои собственные травмы влияют на тебя здесь и сейчас . Читатели говорят, что это лучшая книга по травмам, и ты читаешь её как будто пишешь о себе . Кому-то книга не зашла, кажется мыльной оперой, но для меня она стала поддержкой. Моя оценка пять.