В настоящей книге представлен эффективный метод самомассажа при помощи ложек. Преимущество этого 'вида массажа в сравнении с другими методиками заключается прежде всего в том, что каждый желающий после некоторых разъяснений может выполнять его самостоятельно. При применении этого метода не существует опасности слишком сильно надавить на мышцу или растянуть кожу; давление распределяется равномерно, переходя от руки к мышце через ложку. Возможность менять температуру ложек во время массажа, применение эфирных масел и массажных смесей (арома-тсрапия), а также облучение ложек цветным светом (цветотерапия) помогает значительно усилить эффект. .При помощи ложек активируются точки акупрессуры, трен