Согласно древней тибетской традиции, работа не только с физическим телом, но и с его энергиями — это путь к более крепкому здоровью, состоянию гармонии и спокойствию разума, что в свою очередь приводит в жизнь человека изобилие и удачу.
Эта книга — "концентрация" практического знания — результат опыта, который автор получил во время пребывания в Тибете в разные годы.

Вы научитесь работать с энергетикой тела для поддержания здоровья и прилива сил. Автор доступно объясняет, как развить связь сознания и тела, что помогает жить в гармонии с миром.

Вы узнаете, как:
— поддерживать свое здоровье и укреплять тело с помощью простых упражнений;
— управлять внутренней энергией,