• Возрастное ограничение 16+

Образец питания для похудения

1 отзыв
Купили 9 человек
Книга врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко «Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами» - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах. В книге приведено 80 проверенных рецептов на каждый день, представлены примеры компоновки блюд в разные приемы пищи и даны ценные рекомендацию и лайфхаки по снижению тяги к сладкому, безопасным перекусам и правильным разгрузочным дням. Они вас точно удивят и обрадуют.Эта книга предлагает комплексный подход, чтобы убрать живот и бока, подтянуть овал лица и убрать второй п
  • Кол-во стр.
    200
  • Вес
    356 г
  • Год издания
    2025
  • Издательство
    Де'Либри

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Вероника07.06.2026
Ну наконец то я нашла для себя прекрасную книгу о похудении, как же мне она понравилась своими советами, рекомендациями и даже автор заботливо составил прекрасное здоровое и сытное меню на целую неделю и даже заранее просчитал калорийность каждого приема пищи. Теперь не думаю, что приготовить, а просто смотрю готовое меню в книге. Придерживаюсь такому питание уже 3 недели, вес стремиться снижается.

Описание и характеристики

Книга врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко «Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами» - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах. В книге приведено 80 проверенных рецептов на каждый день, представлены примеры компоновки блюд в разные приемы пищи и даны ценные рекомендацию и лайфхаки по снижению тяги к сладкому, безопасным перекусам и правильным разгрузочным дням. Они вас точно удивят и обрадуют.
Эта книга предлагает комплексный подход, чтобы убрать живот и бока, подтянуть овал лица и убрать второй подбородок, а также похудеть быстро и безопасно для здоровья.
Книга «Образец питания для похудения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Обложко «Образец питания для похудения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.