Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельств
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельств
- -15%
Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни
Купили 13 человек
Описание и характеристики
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами - даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 176
- Вес, г 146
- Размер 1.5x12.5x19.9
- Издательство Весь СПб
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9573-6048-3
- Тираж 1500
- ID товара 3008557
Отзывы
Книга о силе Благодарности ✨
Понравилось , что книга призывает читателей взглянуть на мир с позиции созерцания и учит благодарить свою жизнь за меленькие радости : солнечный свет , вкусный чай , радость от работы , общение с близкими людьми . Книгу легко и приятно читать , хочется действительно начать благодарить всех за их помощь и поддержку . В книге есть техники , которые можно применять в своей жизни для позитивных перемен и благополучия.
Всем рекомендую к прочтению .
Всем рекомендую к прочтению .
Плюсы
Чудесное оформление и много полезных советов как улучшить свою повседневную жизнь.