- Возрастное ограничение 16+
Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни
Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, ч
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 176
- Вес 146 г
- Год издания 2023
Отзывы
Я из тех, кто любит баланс во всем и даже в литературе! Мне нравится научпоп так же, как все «эзотерическое» 🤡
📚Книга - практика напомнит тебе о том, что мы состоим из своих мыслей. На происходящие вокруг влияют наши мысли.
То, как все вокруг живут по принципу «крысиные бега» это давно очевидно (больше, лучше, успешнее) фоновый шум мешает слышать себя и свои собственные мысли, свои хочу.
📚Книга, поможет разобраться тебе в своих чувствах, уметь распознать их. Научит обращать внимание и благодарить. Лопнет твой мыльный пузырь в конце концов и откроется твое собственное дыхание, чтобы проживать свою жизнь, а не чью -то! 🥸
📚Книга - практика напомнит тебе о том, что мы состоим из своих мыслей. На происходящие вокруг влияют наши мысли.
То, как все вокруг живут по принципу «крысиные бега» это давно очевидно (больше, лучше, успешнее) фоновый шум мешает слышать себя и свои собственные мысли, свои хочу.
📚Книга, поможет разобраться тебе в своих чувствах, уметь распознать их. Научит обращать внимание и благодарить. Лопнет твой мыльный пузырь в конце концов и откроется твое собственное дыхание, чтобы проживать свою жизнь, а не чью -то! 🥸
Книга о силе Благодарности ✨
Понравилось , что книга призывает читателей взглянуть на мир с позиции созерцания и учит благодарить свою жизнь за меленькие радости : солнечный свет , вкусный чай , радость от работы , общение с близкими людьми . Книгу легко и приятно читать , хочется действительно начать благодарить всех за их помощь и поддержку . В книге есть техники , которые можно применять в своей жизни для позитивных перемен и благополучия.
Всем рекомендую к прочтению .
Всем рекомендую к прочтению .
Плюсы
Чудесное оформление и много полезных советов как улучшить свою повседневную жизнь.
Описание и характеристики
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами - даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 176
- Вес 146 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Автор
- Переводчик Порсева Н.
- Размер 1.5x12.5x19.9
- ID товара 3008557
- ISBN 978-5-9573-6048-3
- Возрастное ограничение 16+