В течение своей жизни человек сталкивается с разного рода кризисными ситуациями. Это проблемы политической и социальной нестабильности, высокая концентрация в городах-мегаполисах, экологические проблемы загрязнения среды и эрозии почвы, возрастные, психологические и индивидуальные кризисы каждого человека в тот или иной период жизни. Немаловажную роль в преодолении таких кризисов играют стиль и образ жизни, где велика роль культуры питания как залога психического и соматического здоровья.Мудрость древних гласит: "Человек есть храм здоровья и красоты". О том, как сохранить этот храм и содержать его в сферах соматической и психологической,-расскажет эта книга.