В этой уникальной книге изложены основы профессиональных методов сохранения жизни и здоровья в различных экстремальных ситуациях как в городе, так и в дикой природе. Автор обобщил опыт элитных подразделений армии США и Специальной авиадесантной службы (САС) ВВС Великобритании. Книга написана простым языком и для наглядности иллюстрирована 500 поясняющими рисунками и схемами. .Адресована широкому кругу читателей. В ней найдут полезные сведения все те, кто часто бывает на природе: туристы, охотники, рыбаки и грибники, а также те, кого волнует безопасность своей семьи и своя собственная при чрезвычайных ситуациях в городе, природных и техногенных катастрофах, террористических актах и т. п.