О чём книга
В основе — знакомство с базовыми принципами НЛП и способами применять их в обычной жизни. Авторы показывают, как этот подход связан с изменением мышления, чувств и поведения. В книге затронуты коммуникация, личные цели, внутренние ограничения, трудности в общении и обучении. Есть и более чувствительные темы:- страхи
- фобии
- вредные привычки
- психосоматические проявления
Ключевые идеи и смыслы
Центральная мысль книги — привычные способы думать, чувствовать и взаимодействовать с другими можно замечать и менять. Нейролингвистическое программирование показано здесь как набор инструментов для личностного роста и психологии общения. Авторы связывают перемены не только с внутренним настроем, но и с языком, вниманием, образом восприятия ситуации и поведенческими шаблонами. Благодаря повествовательной форме материал воспринимается как последовательное погружение в тему, а не как перечень терминов.Практическая часть
В книге есть инструменты и упражнения, рассчитанные на самостоятельное применение. Они связаны с темами:- коммуникации
- ограничивающих установок
- привычек
- движения к собственным целям
Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией, саморазвитием и ищет понятное введение в НЛП без сложной терминологии. Её часто выбирают для первого знакомства с темой, когда важно разобраться, как этот подход связывает мышление, поведение и общение. Такое чтение может быть полезно тем, кто хочет лучше понимать собственные реакции, выстраивать контакт с окружающими, увереннее формулировать цели и искать способы личных изменений без излишне академичной подачи.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.