Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще
- -17%
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных привычек, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Купили 170 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 214 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
- Автор Джен Синсеро
- Страна Зарубежная
- Размер 2x13.5x20
- ID товара 3144999
- ISBN 978-5-04-238069-3
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Мотивация, Успех, Личная эффективность, Полезные привычки
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эта книга стала настоящим мотиватором. Благодаря советам из книги я начал бороться с вредными привычками. Мне поставили диагноз, который несовместим с жизнью и для того, чтобы выжить нужно отказаться от курения, алкоголя и вредной пищи. Теперь я регулярно применяю советы и вырабатываю новые привычки. Мне было очень трудно, но я всё-таки справился. Теперь мой организм начал восстанавливаться и жизнь засияла новыми красками
Буду очень рад если эта книга поможет мне. Я нахожусь в очень сложном жизненном положении. У меня депрессия и я не знаю как жить дальше. Очень много проблем навалилось. Мне нужно как-то выходить из них. Прочитав эту книгу я понял что нужно заняться собой и стать хозяином собственной жизни. Отказаться от негативных убеждений и привычек. Я начал жить по-другому и у меня появилась цель
Жизнь постоянно кидает меня в разные стороны. Мне очень сложно определиться со своим будущим. После покупки этой книги, я изменил своё видение в жизни. Стал более серьёзно относиться к здоровью и решил отказаться от вредных привычек. Использую стратегию автора и за 21 день пытаясь выработать новые навыки. Начал больше двигаться и заниматься подвижными видами спорта, бегаю по утрам и хожу трусцой
С завтрашнего дня я начинаю менять свою жизнь. Уже продумал от каких привычек откажусь, чтобы побыстрее начать двигаться вперёд. Я мечтаю попасть на соревнования по боксу. Я долго к этому шёл и не знал что мне предпринять. Теперь регулярно занимаюсь и делаю определенные действия, которые формируют очень мощный удар. Если я один раз попаду, обязательно выиграю. Эта книга поменяла мое отношение к жизни