Name: Невидимые раны. Вернуться в прошлое, чтобы исцелить настоящее
Price: 799.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Дами Чарф
ISBN: 978-5-04-205069-5

Описание и характеристики

«Невидимые раны. Вернуться в прошлое, чтобы исцелить настоящее» — это книга о детских травмах, личных границах и том, как ранний опыт продолжает влиять на взрослую жизнь. Дами Чарф пишет о чувстве вины, внутреннем напряжении, трудности говорить «нет» и ощущении собственной «неправильности», которое может сопровождать человека годами. Разговор строится бережно и без простых обещаний: речь идёт не о быстром решении, а о внимательном понимании своих реакций, отношений и телесных сигналов. В центре — связь между ранней привязанностью, эмоциональной поддержкой в детстве и тем, как человек живёт во взрослом возрасте. Автор показывает, почему прошлые переживания могут проявляться через тревогу, хроническое напряжение, выгорание, подавленность и сложности в близких отношениях. Отдельное место занимает тема личных границ: почему бывает трудно отстаивать свои потребности, откуда берётся необъяснимое чувство вины и как старые модели реакции продолжают влиять на настоящее.

Ключевые идеи и смыслы

Книга относится к популярной психологии и психотерапии, с опорой на телесно-ориентированный подход. Автор объясняет, как травматичный опыт сохраняется не только в памяти, но и в телесных ощущениях, работе нервной системы, привычных способах реагирования на близость, напряжение и конфликт. Важная мысль книги — прошлое не исчезает само по себе, но его можно осмыслить, встроить в собственную биографию и перестать воспринимать как нечто бесформенное и непонятное. Такой взгляд помогает точнее видеть причины своих состояний, а не сводить всё к «слабости характера» или личной несостоятельности.

Кому будет полезно

Эта книга будет особенно интересна тем, кому важны темы детской травмы, самоощущения, личных границ и психологии отношений. Она подойдёт для вдумчивого самостоятельного чтения, а также как дополнение к работе с психологом или психотерапевтом. Текст написан понятным языком и сочетает объяснение психологических механизмов с примерами из практики, поэтому издание удобно выбирать для первого серьёзного знакомства с темой ранних травм и их влияния на взрослую жизнь. Если вы ищете книгу, которая помогает лучше понять свои эмоциональные реакции и привычные сценарии в отношениях, на неё стоит обратить внимание.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: отсутствие безопасной привязанности, эмоциональное страдание, тревога, депрессивные переживания и последствия детского опыта для взрослой жизни. Тон при этом остаётся спокойным и уважительным. Автор не предлагает универсальных рецептов, а говорит о постепенной внутренней работе, саморегуляции и внимании к собственному состоянию. Такой подход делает разговор о травматичном опыте более точным и человечным.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 320
Вес 375 г
Год издания 2025
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Серия Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
Автор Дами Чарф
Переводчик Христофорова Н. И.
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.8x14.5x20.8
ID товара 3104607
ISBN 978-5-04-205069-5
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные02.09.2026

Из всех книг, что я прочитала за последнее время по данному направлению, эта книга зацепила сильнее всего. Автор смогла простыми словами объяснить очень сложные вещи - например, как старые детские обиды и психологические раны во взрослом возрасте превращаются в вечную усталость, выгорание или депрессию. В тексте все структировано, по делу и вообще «без воды». Автор пишет очень бережно, без поучений, так что во время чтения чувствуешь поддержку, а не вину. Если вы постоянно ловите себя на мысли, что живете как будто не своей жизнью, или вечно грызете себя за всё подряд - искренне советую потратить на неё время. Многое встает на свои места.