Книга Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки ()
«Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки» — это книга о бережном отношении к себе, принятии чувств и поиске внутренней опоры в периоды тревоги, усталости и сомнений. Внутри собраны короткие поддерживающие тексты, рукотворные иллюстрации и образ овечки, через который разговор о сложных состояниях звучит спокойно, деликатно и без назидания. Такой формат подойдёт, когда хочется ненадолго замедлиться, отнестись к себе теплее и найти простые слова о том, что переживать разные эмоции естественно.

О чём книга

Это издание о том, как жить с собой мягче в мире, где часто слишком много требований. Оно относится к популярной психологии и самопомощи, но говорит с читателем не язы
  • -17%

Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки

4.5 (4 оценки)
Купили 38 человек

Описание и характеристики

«Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки» — это книга о бережном отношении к себе, принятии чувств и поиске внутренней опоры в периоды тревоги, усталости и сомнений. Внутри собраны короткие поддерживающие тексты, рукотворные иллюстрации и образ овечки, через который разговор о сложных состояниях звучит спокойно, деликатно и без назидания. Такой формат подойдёт, когда хочется ненадолго замедлиться, отнестись к себе теплее и найти простые слова о том, что переживать разные эмоции естественно.

О чём книга

Это издание о том, как жить с собой мягче в мире, где часто слишком много требований. Оно относится к популярной психологии и самопомощи, но говорит с читателем не языком инструкций, а через простые образы, добрый юмор и узнаваемые состояния. Здесь затронуты темы тревоги, утомления, поиска себя, эмоциональной поддержки и самоценности. Книгу можно открывать с любой страницы: она устроена не как последовательный рассказ, а как пространство для короткого и бережного чтения.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль проста: чувствовать — нормально, замедляться — можно, а быть собой уже достаточно. Вместо жёстких требований к себе здесь предлагается более внимательный взгляд на собственные переживания. Авторы говорят о сомнениях и внутреннем истощении без давления и готовых рецептов. Важную роль играет визуальный ряд: иллюстрации усиливают ощущение уюта и делают чтение особенно лёгким. Благодаря этому издание воспринимается как мягкая эмоциональная поддержка, а не как набор советов.

Что входит в издание

Внутри собраны короткие поддерживающие тексты и более сорока иллюстраций, выполненных от руки. Все элементы работают на одну задачу: дать ощущение спокойствия, тепла и понятного человеческого разговора. Образ овечки связывает отдельные фрагменты между собой и задаёт тон всей книге — дружелюбный, ненавязчивый и искренний. Такой формат удобен для чтения небольшими порциями, когда не нужны длинные объяснения, а важны несколько точных слов и визуальная пауза.

Кому будет полезно

Издание заинтересует тех, кому близки темы самооценки, самоподдержки, тревожности и эмоциональной усталости. Оно подойдёт для самостоятельного чтения, если хочется найти спокойный формат без назидательности и сложной терминологии. Эту книгу можно выбрать как первый шаг к теме бережного отношения к себе или как короткое чтение для моментов, когда особенно важны тепло, мягкость и ощущение, что со своими чувствами человек не один.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 96
  • Вес 165 г
  • Год издания 2026
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Серия Книга-поддержка с картинками
  • Иллюстратор Макарова Анна, Галябович Татьяна
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1x12x17
  • ID товара 3159355
  • ISBN 978-5-0063-1735-2
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.5
4 оценки
0
0
1
0
3
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные18.07.2026
Книжка очень аккуратная, небольшая. Красивые иллюстрации. Идеальна для душевного подарка! Спасибо!
Плюсы
Качественная обложка и иллюстрация, идеальный формат, чтобы быть настольной книжкой и дома, и в дороге.
Минусы
Большую часть книги составляют аффирмации, а хотелось бы всю книжку советов, как в начале книге) но это моё мнение, возможно, кому-то, наоборот, полезнее будут аффирмации)
Пользователь скрыл свои данные12.07.2026
Немного нежности к себе.
Обратила внимание на обложку книги, формат маленький, твёрдый переплёт, бумага плотная,книгу можно брать с собой.
Ожидала больше позитива от этой книги, но увы...
Иллюстрации отличные, но текст вгоняет в уныние..
Почитать можно и забыть, ожидала большего.
Если Вам нужны положительные эмоции и позитив, рекомендую книгу Тревожный пирожочек, очень хорошая книга.
Плюсы
Оформление
Минусы
Провал
Нина22.06.2026
Немного нежности к себе. Очень идеально название.
Самое приятное, когда берешь книгу в руки - она сама по ощущениям очень нежная. Ее очень приятно держать в руках и не хочется откладывать. Иллюстрации красивые, текст простой и приятный. Начинаешь задумываться, успокаиваешься (потому что так делать нормально и можно). Эта милая овечка на страницах поднимает дух и настроение.
Margarita27.05.2026
Не книга а просто прелесть!!! Какая же душевная и приятная, аж хочется каждый день перелистать и получить удовольствие и поддержку, очень интересный вариант книги чтобы вдохновлять и просто поддерживать в трудные времена и минуты.
Плюсы
1. Красивая обложка
2. Прекрасные иллюстрации
3. Приятное содержание
4. Хорошая цена
5. Качественный печать
Минусы
Минусов просто не нашлось.
Прекрасная книга!
Точно понравится!
Книга «Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.