- Возрастное ограничение 12+
Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями
«Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями» — это практический блокнот о психологической самозащите в цифровой среде, где на человека постоянно влияют поток информации, сравнения, чужие мнения и механики социальных сетей. Светлана Викторовна Колобова предлагает не отвлечённые рассуждения, а прикладной формат с короткими записями и опорой на повседневные ситуации. Книга подойдёт тем, кому важно лучше понимать свои реакции, замечать манипуляции, сохранять сосредот
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 215 г
- Год издания 2026
Отзывы
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Это не лекция, а инструмент.
- 2. Работает с реальными состояниями подростков.
- 3. Помогает не попасться на манипуляции.
- 4. Пространство для твоих мыслей.
- 5. Помогает сохранить себя.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 215 г
- Год издания 2026
- Тип товара
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Аудитория
- Автор
- Страна
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.1x20x13
- ID товара 3149948
- ISBN 978-5-907727-98-4
- Возрастное ограничение 12+
- Поджанр
- Тематика
