Книга Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми (Маша Мозолевская)
«Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми» — это книга о самореализации, материнстве и поиске внутренней опоры после рождения детей. Маша Мозолевская обращается к женщинам, которые чувствуют усталость, потерю связи с личными интересами, творчеством и собственным голосом. Разговор строится спокойно и бережно: без осуждения и идеальных схем, с вниманием к повседневной нагрузке, чувству вины, нехватке времени и желанию вернуть себе право на важную для себя
  • -77%

Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми

4.5 (13 оценок)
Купили 187 человек

Описание и характеристики

«Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми» — это книга о самореализации, материнстве и поиске внутренней опоры после рождения детей. Маша Мозолевская обращается к женщинам, которые чувствуют усталость, потерю связи с личными интересами, творчеством и собственным голосом. Разговор строится спокойно и бережно: без осуждения и идеальных схем, с вниманием к повседневной нагрузке, чувству вины, нехватке времени и желанию вернуть себе право на важную для себя часть жизни.

О чём книга

В центре — вопрос, как не сводить всю жизнь только к одной роли и сохранить связь со своими желаниями, способностями и творческим началом. Автор пишет о кризисе самоидентификации, который может возникать у женщин с детьми, и предлагает смотреть на материнство как на важную часть жизни, но не единственную. Здесь есть разговор о вдохновении, самоподдержке, отношении к себе, поиске времени и средств на любимое дело, а также о том, как заново услышать собственные чувства в плотном семейном ритме.

Ключевые идеи и смыслы

Книга соединяет темы женской психологии, саморазвития и творческого ресурса. Путь к себе начинается не с резких перемен, а с внимательного взгляда на собственную повседневность. Важное место занимает письмо и самонаблюдение: через простые практики можно лучше замечать мысли, усталость, желания и внутренние запреты. Рядом с этим идут истории мам с разными увлечениями, способами организации жизни и примерами личной реализации. За счёт этого текст не замыкается на одном опыте, а показывает несколько узнаваемых сценариев.

Практическая часть

Внутри есть конкретные упражнения для самостоятельной работы. Они связаны с письмом, наблюдением за своими состояниями и восстановлением контакта с собой. Такой формат подойдёт тем, кому важно не только прочитать поддерживающие мысли, но и попробовать зафиксировать собственные ощущения, разобраться в приоритетах, найти место для творчества и любимого дела в обычной жизни. Подача остаётся доступной: без сложной терминологии и без давления.

Кому будет полезно

Книгу стоит читать тем, кому близки темы материнства, выгорания, самореализации и творческой жизни после рождения детей. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, если хочется спокойнее разобраться в своих ощущениях и найти бережный способ вернуть в жизнь личное пространство. От похожих книг о саморазвитии эту работу отличает точный фокус на опыте мам, сочетание поддерживающего разговора с практиками и внимание не только к вдохновению, но и к очень земным вопросам: где взять время, силы и ресурс на себя.

Отзывы

4.5
13 оценок
1
1
0
0
11
Сначала новые
Вера12.08.2026
Замечательная книга, рекомендую к прочтению. Она действительно помогает выкроить время для себя даже в круговороте семейных забот. Особенно впечатлили нестандартные письменные практики. Опробовала на себе использование банки радости, ведение дневника наблюдения за внутренней погодой. На мой взгляд, даже сами их названия уже мотивируют и пробуждают интерес к выполнению предложенных автором упражнений.
Плюсы
Книга легко читается, имеет практическую пользу.
Выгодная цена по акции.
Юлия30.04.2026
В декрете необходимо не потерять себя как женщину и как личность в том числе. Я рада, что случайно на неё наткнулась и приобрела. Она оправдала все мои ожидания. Качественная, красивая,яркая, информативная. В ней собрано очень много полезной информации для женщин, которые погрязли в бытовых делах с маленькими детьми на руках. Очень важно сохранять баланс между делами и собой.
Ольга07.02.2026
Книга на 1 раз... Досталась мне за 50 рублей, поэтому не жалею, что купила. Спасибо Читай город) Дочитала лишь бы дочитать до конца. Подарю потом мамочке подруге
Плюсы
Очередная книга для поддержки мамочек, хорошо, что они попадают к нам в руки в нужный момент. Из плюсов цена, понятный текст и повествование.
Минусы
Мягкая обложка, мне не особо интересно было читать, есть книги с аналогичными темами и поинтереснее
Марина27.06.2024
Эта книга обеспечила мне невероятную поддержку, когда это оказалось так нужно. Не менее важно, что она легко читается, что делает возможным читать ее в любом месте и в любое время. Я брала её с собой на прогулки, открывала дома, пока варила суп - в общем, доставала всякий раз, когда возникала минутка почитать. Параллельно с чтением очень советую выполнять задания от автора - тогда будет результат.
Плюсы
Твердая обложка, крупный шрифт
Минусы
нет
Книга «Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Маша Мозолевская «Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.