В центре книги — идеи бихевиоризма и оперантного обусловливания: почему поведение повторяется, что именно его закрепляет и как люди нередко сами усиливают нежелательные реакции. Эти принципы разбираются на примерах дрессировки дельфинов, собак и других животных, а затем переносятся в повседневную жизнь. В книге рассматриваются ситуации из семьи, работы, спорта и саморазвития: как выстраивать общение с близкими, как влиять на привычки, как уменьшать количество конфликтов и почему наказание часто даёт обратный эффект. Главная тема — психология общения и управление поведением через положительное подкрепление.
Одна из ключевых мыслей состоит в том, что полезное поведение эффективнее поддерживать, чем бороться с нежелательным. Подробно объясняется разница между положительным и отрицательным подкреплением, показывается роль игнорирования и своевременной реакции. Важное место занимает связь теории с повседневными задачами: как формируются привычки, почему человек сопротивляется давлению и как небольшие изменения в способе поощрения влияют на результат. Подача строится на живых примерах, разборах типичных ситуаций и ясных объяснениях без сложной академической терминологии.
Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кому интересны поведенческая психология, саморазвитие, психология общения и воспитание без наказаний. Её часто выбирают владельцы животных, родители, педагоги, тренеры и руководители — все, кому важно лучше понимать, как закрепляются действия и как строить более предсказуемое взаимодействие. Подойдёт и для самостоятельного чтения, если хочется разобраться в теме привычек, мотивации и положительного подкрепления на понятных примерах. Эту книгу стоит читать тем, кто ищет практичный взгляд на поведение и хочет увидеть, как общие принципы работают и в дрессировке, и в обычной жизни.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.