Описание и характеристики

«Не остаться в живых. 99 способов сократить жизнь» — это научно-популярная книга о привычках, повседневных решениях и условиях, которые могут влиять на здоровье и долголетие. Т. Дегтярёва говорит о понятном читательском вопросе: что в образе жизни действительно связано с самочувствием и продолжительностью жизни, а что остаётся лишь распространённым штампом. В книге собраны не только очевидные примеры вроде курения или плохой экологии, но и менее заметные факторы, связанные с бытом, окружением и личными привычками.

О чём книга

В центре внимания — 99 привычек и обстоятельств, которые могут сокращать или, наоборот, продлевать жизнь. Разговор построен не как строгая медицинская инструкция, а как живой обзор фактов о здоровье и долголетии. В книге разбираются самые разные детали повседневности: от отношения к путешествиям и наличия домашнего питомца до того, что человек видит из своего окна. Такой подход делает тему ближе и конкретнее: речь идёт не об абстрактном здоровом образе жизни, а о мелочах, из которых он складывается.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль проста: на продолжительность жизни влияет не один решающий фактор, а множество привычек, условий и повторяющихся выборов. Автор опирается на данные современной медицины и исследований, но подаёт материал легко и с юмором. За ироничным тоном стоит серьёзный вопрос: какие вещи мы считаем пустяками, хотя они тоже связаны с самочувствием и общим прогнозом. Книга предлагает взглянуть на заботу о себе шире и заметить, как состояние человека зависит от повседневных деталей.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется темой долголетия, привычек и влияния образа жизни на здоровье, но предпочитает не сухую теорию, а доступный и живой разговор. Её стоит читать для самостоятельного знакомства с популярными представлениями о здоровье, чтобы по-новому оценить собственный распорядок, обсудить спорные привычки с близкими или сопоставить известные факты с неожиданными наблюдениями. Дополнительный интерес создаёт игровой элемент: книга предлагает подсчитать примерную продолжительность жизни и превратить чтение в повод для размышления и разговора.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 224
Вес 400 г
Год издания 2013
Издательство Эксмо
Серия Контроль над возрастом
Тип бумаги Мелованная матовая
Размер 2x13x18.5
ID товара 2395222
ISBN 978-5-699-61881-1
Возрастное ограничение 0+