Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
- -15%
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Купили 353 человека
Описание и характеристики
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 358
- Размер 1.9x14.3x22
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Психология для жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-163743-9
- Тираж 5000
- ID товара 3030920
Отзывы
Сначала новые
Мне совершенно не помогла :(
У меня погиб муж, новых отношений не ищу, хочу побыть одна, но одиночество, конечно, пугает. Искала поддержки в этой книге, но практически в каждой главе жирной линией проходят абьюзивные отношения в семье, как причина полюбить себя, вас не любили, так полюбите себя сами, а это мне совершенно не близко. Читала и многие главы пролистывала, не моя ситуация.
Причины одиночества бывают разные, а тут всё к одному сводится. Эта книга скорее для девочек, которые только строят отношения, встречаются, расходятся. Считаю, что этот нюанс очень даже стоило бы обозначить в аннотации.
Знала бы, не стала бы тратить время.
У меня погиб муж, новых отношений не ищу, хочу побыть одна, но одиночество, конечно, пугает. Искала поддержки в этой книге, но практически в каждой главе жирной линией проходят абьюзивные отношения в семье, как причина полюбить себя, вас не любили, так полюбите себя сами, а это мне совершенно не близко. Читала и многие главы пролистывала, не моя ситуация.
Причины одиночества бывают разные, а тут всё к одному сводится. Эта книга скорее для девочек, которые только строят отношения, встречаются, расходятся. Считаю, что этот нюанс очень даже стоило бы обозначить в аннотации.
Знала бы, не стала бы тратить время.
Плюсы
Понравилась глава на 174 странице.
Все, кроме вас, у вас не навсегда.
И главное, что наличие семьи, партнера, детей, родственников вообще не гарантия того, что вы будете чувствовать себя не одинокими. Человек рождается один и умирает один.
Одиночество есть чувство и ощущение, есть понятие и понимание, есть страх… Страх одиночества – самый большой страх человека после страха смерти. И этот огромный мистический страх, оказывается можно разложить на реальные мелкие страхи, с которыми уже можно «работать». И вот «ужас ужасный» уже не так ужасает…
Разобрать на составляющие собственное ощущение одиночества – ваша личная задача. И автор дает для этого и информацию, и рекомендации, и направление работы. Важно делать! Шаг за шагом идти к желаемому результату. Пусть по чуть-чуть. И также по чуть-чуть все гарантированно начнет меняться.
И главное, что наличие семьи, партнера, детей, родственников вообще не гарантия того, что вы будете чувствовать себя не одинокими. Человек рождается один и умирает один.
Одиночество есть чувство и ощущение, есть понятие и понимание, есть страх… Страх одиночества – самый большой страх человека после страха смерти. И этот огромный мистический страх, оказывается можно разложить на реальные мелкие страхи, с которыми уже можно «работать». И вот «ужас ужасный» уже не так ужасает…
Разобрать на составляющие собственное ощущение одиночества – ваша личная задача. И автор дает для этого и информацию, и рекомендации, и направление работы. Важно делать! Шаг за шагом идти к желаемому результату. Пусть по чуть-чуть. И также по чуть-чуть все гарантированно начнет меняться.
Плюсы
Легко и увлекательно читается.
Хорошая книга. Всё по делу. Читается легко. Показалось, что в книге слишком много примеров людей, которые отвечают на вопросы, но прочитав, поняла, что вместе с этими ответами, у самой стало легче на душе. Читается книга очень интересно.Замечательная книга с практическими действиями по избавлению от навязанного страха одиночества и построению гармоничной жизни.Даже не успела понять, как дочитала её целиком.
Важная тема поднимается в книге. Несмотря на то, что тема одиночества как ресурсного состояния поднимается в массах, активно муссируется, есть люди, которые все еще нуждаются в том, чтобы прочувствовать, осознать, что само по себе одиночество - не трагедия, и оно несет в себе куда больше пользу, нежели пребывание с кем попало. Просто изложенный материал представляет собой комплекс информации, которую можно почерпнуть на просторах сети, однако избавляет от многообразных поисков, когда на них нет времени и хочется потратить время непосредственно на чтение.