Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
- -50%
- Распродажа
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Купили 837 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 320
- Размер 2.2x14.2x21.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00195-348-7
- Тираж 7000
- ID товара 7800931
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Эту книгу мне посоветовал мой психолог. Лично мне книга не дала того, чего я от нее ждала. Прописные истины, написано просто, никаких открытий для себя я не сделала. Даже не смогла дочитать книгу, было скучно. Те главы, что прочитала, не осели в голове, быстро забылись. Задумка орошая, но личная для меня оказалась неэффективной.
Плюсы
хорошее качество издания, приятный шрифт, доступный язык
Книга с хорошим шрифтом, не вызывающе выглядит, но важное содержание, много отликов найдёт тот, кто в трудной ситуации. Автор бережно и простыми словами объяснение простые истины, которые мы не хотим замечать. Легкая в чтении, не придется искать заумные определения, которые внесены в энциклопедию))) купила на распродаже, просто повезло, она оказалась новой и приятной книгой!
Плюсы
Шрифт, печать, содержание
Минусы
Их нет
Книга давно привлекла мое внимание, видела ее на просторах тиктока, инстаграмма и пинтереста. тревожность, вообще сложная и тяжелая тема в жизни людей и будет куда сложнее и тяжелее жить с ней, если в ней не разбираться
Плюсы
помогает находить способы борьбы с тревогой и дает мотивационные наставления по поводу этой темы, но для меня если честно очень много воды, А ТАК ВПРИНЦИПЕ ПОЙДЕТ
Полезная книга
Покупала с конкретной целью и книга оправдала ожидания.
В кажной теме текст имеет свою визуальную структуру. Разъяснение , примеры , и что самое интересное и удобное для меня, краткие выжимки главного, по завершении её.
Именно из них я и почерпнула много полезного для себя. К слову, можно чисто по ним книгу и читать.
Перечитывать ее не стала бы, но на полках личной библиотеки оставлю. Для своей области экземпляр хороший.
В кажной теме текст имеет свою визуальную структуру. Разъяснение , примеры , и что самое интересное и удобное для меня, краткие выжимки главного, по завершении её.
Именно из них я и почерпнула много полезного для себя. К слову, можно чисто по ним книгу и читать.
Перечитывать ее не стала бы, но на полках личной библиотеки оставлю. Для своей области экземпляр хороший.