НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
Купили 56 человек
«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены». Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пус
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 400
- Вес 443 г
- Год издания 2025
Отзывы
Если сказать одним словом, то эта книга посвящена большей частью тем, кто "делает из мухи слона". О склонности людей драматизировать ситуации, усложнять, преувеличивать и как выйти из этого порочного круга. Автор книги, психотерапевт, рассказывает на своем примере и на примере своих клиентов истории исцеления, в приложении приведены физические практики и медитации, помогающие расслабиться, снять тревогу и взглянуть на мир другими глазами. Не уверена, что эта книга поможет лично мне и это именно то, что нужно ( ожидала немного другого), но сказать по правде прочла пока поверхностно, не углубляясь сильно в суть
Исследование психологических механизмов, которые заставляют людей искать или создавать драматические ситуации в своей жизни. Автор объясняет почему некоторые люди подсознательно выбирают конфликт, как такие паттерны формируются, как они проявляются в повседневной жизни. Каждая глава раскрывает разные аспекты этой проблемы, включая биологические, психологические и социальные факторы, а также предлагает упражнения для саморефлексии и практические шаги для преодоления деструктивных привычек. Текст структурирован логично, с чётким переходом от объяснения причин к практическим решениям.
Описание и характеристики
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.
Работая с этой книгой, вы перестанете:
- Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо.
- Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства.
- Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций.
- Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры.
- Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений.
Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 400
- Вес 443 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Тейлярова Э.
- Размеры в см 2.5x14.5x20.8
- ID товара 8094126
- ISBN 978-5-04-199180-7
- Возрастное ограничение 16+