Наука дышать. Дыхательная метода йогов как средство физического, умственного, душевного и духовного развития. Выпуск 1

Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Всем нужны только наши деньги, и прежде всего — нашим врачам. Поэтому давайте лечить себя сами, самиделать для себя то, что ещё можно сделать; для себя и для тех, кто рядом.«Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле» - вот первейший постулат Хатха-йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это - величайшая ошибка. Правильное дыхание очишает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы.Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. «Наука