Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге НЕТ строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее – это ПРИНЦИПЫ. Именно принципы отложатся в вашей памяти в виде правил, которым вы будете следовать на протяжении всей жизни. Индустрия фитнеса в современном обществе направлена на извлечение финансовой выгоды на КАЖДОМ этапе. Это модные тренды, «чемпионские» программы, диеты, фитнес-марафоны, персональный тренинг, яркие баночки со спортивным питанием, чудодейственные таблетки и суперпродукты – все, на чем можно заработать. Вы научи
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Количество страниц 138
- Вес, г 230
- Размер 0.8x16.5x23.5
- Издательство КТК Галактика
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-605-14101-3
- Тираж 300
- ID товара 3035522
Отзывы
отзыв.
При первом взятии в руки книги промелькнула мысль - за что такая цена? книжка наподобие красивой брошюры , тоненькая, с глянцевыми страницами и черно-белыми фотографиями (с цветными было бы гораздо интереснее!). А так де увидев размер и количество изображений,немало из которых просто не нужные книге, вторым разочарованием стало,что убери все фото и книга станет по толщине газеты( Однако, все сомнения развеялись с началом чтения) Про автора не знала и не слышала ранее. Сразу отмечу неоспоримуюособенность книги - автор делится сугубо своим личным опытом,НЕ опираясь на других блогеров, издания,видео и пр. Этим книга очень ценна. Ну и вкратце скажу,что прочитав ее, для себя отметила немало важной информации, увидела свои ошибки в занятиях фитнесом, в потребляемой пище,технике и количеству времени,отведенному на занятия. Исправилась и вижу плоды своего нового пути) Благодарю автора за полезную информацию.