«Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и её играх с нами» — это книга о границе между обычными психическими реакциями и состояниями, которые принято считать нарушениями. София Штайнер пишет о тревоге, депрессивных состояниях, стрессе и искажениях восприятия простым и спокойным языком. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать работу психики без пугающих ярлыков, мифов и стигмы, а ещё разобраться, почему собственные мысли и реакции порой кажутся странными или непредсказуемыми.

О чём книга

Это популярная психология о психическом здоровье и повседневных состояниях, знакомых многим. Автор объясняет, почему иногда возникает ощущение, будто с людьми вокруг
  • -17%

Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами

5.0 (1 оценка)
Купили 40 человек

Описание и характеристики

«Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и её играх с нами» — это книга о границе между обычными психическими реакциями и состояниями, которые принято считать нарушениями. София Штайнер пишет о тревоге, депрессивных состояниях, стрессе и искажениях восприятия простым и спокойным языком. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать работу психики без пугающих ярлыков, мифов и стигмы, а ещё разобраться, почему собственные мысли и реакции порой кажутся странными или непредсказуемыми.

О чём книга

Это популярная психология о психическом здоровье и повседневных состояниях, знакомых многим. Автор объясняет, почему иногда возникает ощущение, будто с людьми вокруг и с нами самими «что-то не так», и показывает, насколько сложнее устроена реальная граница между условной нормой и расстройством. В центре внимания — тревога, фобии, депрессивные состояния, реакции на неопределённость и стресс, а также привычные искажения, через которые мозг воспринимает происходящее. Разговор строится без сенсационности: вместо страшных диагнозов здесь попытка понять, как устроена психика в обычной жизни.

Ключевые идеи и смыслы

Автор опирается на современные научные данные и разбирает распространённые представления о «сумасшествии», которые часто мешают трезво смотреть на собственное состояние. В книге есть жизненные примеры и случаи из практики, через которые легче увидеть связь между повседневными привычками, внутренним напряжением, страхом, радостью и способами реагировать на мир. Отдельное место занимает тема псевдодиагнозов и поспешных ярлыков: здесь показано, что не всякая сильная эмоция, усталость или тревога означают психическое расстройство.

Практическая часть

В книге есть тесты, упражнения и практики саморегуляции. Они связаны с самонаблюдением и помогают внимательнее относиться к своим реакциям, мыслям и когнитивным искажениям. Такой формат делает чтение не только объясняющим, но и прикладным: к отдельным разделам и примерам можно возвращаться, когда хочется лучше понять собственное состояние и снизить страх перед тем, что происходит в голове.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для первого знакомства с темой психического здоровья, тревожности и стресса. Её часто выбирают те, кому важно разобраться в работе психики без сложной терминологии и без стигматизирующего тона. Она также может быть полезна тем, кто хочет лучше понимать близких, интересуется популярной психологией и ищет внятное объяснение того, как формируются привычные реакции, страхи и внутренние искажения. Сильная сторона издания — сочетание просветительского подхода, жизненных примеров и практических элементов без излишнего давления и громких обещаний.

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные08.07.2026
Очень интересная книга, читается легко и увлекательно. Даются актуальные знания по психологическому здоровью. По сути то, что должен знать каждый. Что есть норма, что не норма, что такое фобии, какие бывают, как часто встречаются, что делать, если столкнулись с этим в своей жизни у себя или у близких, все очень доступно и понятно, по полочкам разложено. Есть тесты для самопроверки. Просто маст хэв для каждого, даже для тех, кто уверен, что его это не касается. Пройдите тест и возможно увидите как можно улучшить свою жизнь)
Книга «Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу София Штайнер «Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.