Книга Набор метафорических карт "Я чувствую" (Ирина Федорова)
«Я чувствую» — это набор метафорических карт о работе с эмоциями, саморефлексии и бережном внимании к своему внутреннему состоянию. Ирина Фёдорова создала эту колоду как инструмент, который помогает лучше замечать переживания через ассоциации с художественными портретами. Такой формат подходит, когда трудно сразу назвать свои чувства словами и хочется посмотреть на ситуацию чуть со стороны, без давления и спешки. В основе набора — 110 женских художественных портретов. Каждый образ может стать от
  • -17%

Набор метафорических карт "Я чувствую"

5.0 (2 оценки)
Купили 9 человек

Описание и характеристики

«Я чувствую» — это набор метафорических карт о работе с эмоциями, саморефлексии и бережном внимании к своему внутреннему состоянию. Ирина Фёдорова создала эту колоду как инструмент, который помогает лучше замечать переживания через ассоциации с художественными портретами. Такой формат подходит, когда трудно сразу назвать свои чувства словами и хочется посмотреть на ситуацию чуть со стороны, без давления и спешки. В основе набора — 110 женских художественных портретов. Каждый образ может стать отправной точкой для разговора о чувствах, эмоциональных реакциях и сложных состояниях. Работа строится на свободных ассоциациях: участница рассматривает выбранную карту, описывает персонажа и отслеживает, какие мысли и отклики возникают в ответ. Такой подход используют в самопознании, развитии эмоционального интеллекта и психологической поддержке.

Ключевые идеи и смыслы

Главная опора этого набора — связь между образом и переживанием. Через внешний персонаж бывает легче заметить то, что сложно сформулировать напрямую: напряжение, растерянность, внутренний конфликт, усталость, потребность в опоре. Издание обращено к теме женской идентичности и эмоционального опыта. Оно может использоваться для разбора затруднительных жизненных ситуаций, тяжёлых переживаний и бережного исследования чувств без готовых интерпретаций.

Практическая часть

В набор обычно входит инструкция с примерами раскладов и вопросами для работы. Она помогает сформулировать запрос, выбрать способ взаимодействия с картами и выстроить разговор вокруг выбранного образа. Издание можно использовать самостоятельно, в группе или вместе с психологом. Такой формат удобен для регулярной саморефлексии, обсуждения эмоционально насыщенных тем и работы с тем, что пока трудно выразить напрямую.

Кому будет полезно

Набор метафорических карт «Я чувствую» может быть полезен женщинам, которым важны темы эмоций, самопознания и внутренней устойчивости. Он также подойдёт психологам и специалистам, которые используют метафорические ассоциативные карты в индивидуальной и групповой практике. Это подходящий выбор для тех, кто ищет способ внимательнее отнестись к своим переживаниям, получить опору для разговора о сложных состояниях и выбрать деликатный инструмент для личной или профессиональной работы.

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Пользователь скрыл свои данные11.05.2026
Интересный набор, отличный подарок супругам на годовщину, например. Ну или подруге, поссорившейся со своим молодым человеком, для примирения, так сказать) Неплохая идея совместить маскулинность и феминность в одной психотерапевтической практике, если серьезно, такой подход действительно помогает. Немного жаль, что рисунки от нейросети, выполненные художником или фотографии были бы "теплее".
Книга «Набор метафорических карт "Я чувствую"» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирина Федорова «Набор метафорических карт "Я чувствую"» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.