Как вы представляете свой внутренний мир — буквально, под кожей? Древние греки считали, что там находятся «мышата»! Именно так они окрестили самых заметных тружеников человеческого организма — мышцы, или musculus. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан решили не останавливаться на метафоре греков и изучили эту уникальную систему органов досконально. Из книги вы узнаете, что мускулатура — едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить кожу на 20 и более лет.
«В этой книге содержатся не просто призывы к активн
«В этой книге содержатся не просто призывы к активн
- -18%
Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Купили более 2 400 человек
Описание и характеристики
«В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы». — Анна Лосева, врач — анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога med_otvet
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 178 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Автор Андреас Штипплер
- Переводчик Юлия Кныш
- Тип бумаги офсет пухлый
- Размер 1.4x13x20
- ID товара 2795770
- ISBN 978-5-04-109408-9
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Весьма интересная книга, приобрела по совету друга. Описано все простым, человеческим и понятным языком. Что и как между собой связано и работает. Книга отлично подойдет, если вы хотите знать/понимать механику организма, как все взаимодействует между собой. Понравилось, что все данные которые приводит автор, подкреплены.
Плюсы
Мягкий переплет, приятная. Читается легко, буквально за пару дней
Хорошая небольшая книга, которая легко читается, отлично рассказывает про то, что будет с вами и вашей энергией если регулярно заниматься физической активностью. Если Вы хотите базово ознакомиться с работой всех групп мышц Вашего тела, то именно эта книга "откроет двери" в мир мышц и их работы. Будет полезна для любого возраста от среднего звена школы до старости.
Плюсы
Легкость чтения
очень хорошая книга для юных спортсменов
Плюсы
Из плюсов могу подъметить простое написание и объяснение,который может понять даже ребёнок.
Книга будет полезна,для опытных людей в вроде меня,и для начинающих людей, в спорте,или просто юных врачей
Книга будет полезна,для опытных людей в вроде меня,и для начинающих людей, в спорте,или просто юных врачей
Минусы
Из минусов,могу только подметить,иногда реально очень детское написание.
Но это скорей не минус,а побочки того что автор пытался разживать материал
Но это скорей не минус,а побочки того что автор пытался разживать материал
Хорошая книга , повествующая в легком формате . Подойдет для тех, кто хочет немного лучше знать механику организма, взаимодействие с другими органами , да и просто расширить свой кругозор знаний! Страниц немного, есть картинки , можно прочитать за пару дней без напрягов! В целом рекомендую
Плюсы
Легкое чтиво , за 1-2 дня , большой шрифт, достаточно плотные листы
Минусы
Не обнаружила