- Возрастное ограничение 12+
Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Купили более 2 300 человек
Как вы представляете свой внутренний мир — буквально, под кожей? Древние греки считали, что там находятся «мышата»! Именно так они окрестили самых заметных тружеников человеческого организма — мышцы, или musculus. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан решили не останавливаться на метафоре греков и изучили эту уникальную систему органов досконально. Из книги вы узнаете, что мускулатура — едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить кожу на 20 и более лет. «В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 178 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
очень хорошая книга для юных спортсменов
Плюсы
Из плюсов могу подъметить простое написание и объяснение,который может понять даже ребёнок.
Книга будет полезна,для опытных людей в вроде меня,и для начинающих людей, в спорте,или просто юных врачей
Книга будет полезна,для опытных людей в вроде меня,и для начинающих людей, в спорте,или просто юных врачей
Минусы
Из минусов,могу только подметить,иногда реально очень детское написание.
Но это скорей не минус,а побочки того что автор пытался разживать материал
Но это скорей не минус,а побочки того что автор пытался разживать материал
Хорошая книга , повествующая в легком формате . Подойдет для тех, кто хочет немного лучше знать механику организма, взаимодействие с другими органами , да и просто расширить свой кругозор знаний! Страниц немного, есть картинки , можно прочитать за пару дней без напрягов! В целом рекомендую
Плюсы
Легкое чтиво , за 1-2 дня , большой шрифт, достаточно плотные листы
Минусы
Не обнаружила
А вот это очень классная книга! Прочитала ее от корки до корки. Я люблю читать подобную литературу и люблю спорт. Информации много, вся она актуальная, доступна излагается. Короче, всем интересующимся категорически рекомендую!
Плюсы
-много информации (полезной исключительно!)
-легко читается
-в книге приводятся данные,подкрепленные источниками
-хорошее издание
-легко читается
-в книге приводятся данные,подкрепленные источниками
-хорошее издание
Минусы
Не обнаружила
Я являюсь приверженцей здорового образа жизни и тренировки это один из составляющих целого комплекса действий для поддержания здоровья человека ещё я очень люблю, когда я понимаю и вижу наглядно как то или иное взаимодействие с телом влияет на состояние в целом
Плюсы
книга в твердом переплете оформление, понятные схемы внутри Книга куплена в Читай городе цена получилась очень выгодная с учётом списания бонусов
Минусы
никаких
Описание и характеристики
«В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы». — Анна Лосева, врач — анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога med_otvet
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 178 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Юлия Кныш
- Тип бумаги офсет пухлый
- Размер 1.4x13x20
- ID товара 2795770
- ISBN 978-5-04-109408-9
- Возрастное ограничение 12+