Эта книга - практическое руководство от известного блогера Сони Руденко, которое поможет вам питаться правильно и вкусно, без больших затрат времени. Автору удалось, основываясь на знаниях основ здорового питания, сбросить 20 кг и, главное, сохранить достигнутый результат.
.
.Основа хорошего самочувствия - это правильные завтрак и ужин. Мы привыкли есть на бегу, часто пропускаем завтрак и злоупотребляем вредной пищей во время ужина. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.
.
.На страницах книги вы найдете более 100 здоровых рецептов завтраков и ужинов, которые помогут получить необходимую энергию на целый день, улучшить обм
Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов
Этот товар закончился
Купил 1 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 248
- Вес, г 1120
- Размер 2.2x21x27
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2014
- ISBN 978-5-00057-037-1, 978-500057-037-1
- Тираж 4000
- ID товара 2407096
Отзывы
очень удобно
Мультиварка 100 здоровых завтраков и ужинов. Книгу купила, так как живу на бегу, и постоянно пользуюсь мультиваркой. В моей книге рецептов они какие то трудоемкие. А тут очень все просто и вкусно. Разнообразные меню именно завтраков и ужинов, то есть то, что мы едим дома в рабочую неделю. Описание всех процессов, происходящих в приборе, почему еда там намного полезнее. Ну и немного о принципах здорового питания, о составе продуктов и прочее. Книга понравилась.