• Возрастное ограничение 16+

Мудры. Йогические практики 4-е изд

2 отзыва
Купили 135 человек
«Мудры. Йогические практики 4-е изд» — это книга о мудрах, йоге и медитативных практиках, связанных с осознанными жестами и положениями рук. Светлана Некрасова обращается к теме, которая находится на пересечении телесных упражнений, внимания к внутреннему состоянию и духовной традиции. Издание подойдёт тем, кто хочет понять, что такое мудры, как они связаны с практикой сосредоточения и почему этим жестам уделяют внимание в йоге и различных школах самопознания. О чём книга В центре внимания — мудры, то есть статические и динамические жесты рук, которым в книге придаётся особое значение. Автор рассматривает их как часть йогической практики и связывает с работой внимания, памяти, концентрации и
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    128 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

4.3
9 оценок
0
0
3
0
6
Светлана19.03.2026
Для себя в этой книге выделила только перечень мудр. Сами мудры опущены до уровная "таблетки от головы", отсутвет раскрытие главной составляющей - работа с энергетикой. Издание обычное, не долговечное, но и не дорогое. Для такого содержания, издание соответсвующее. Буду искать другую подачу материала, но пока не поиски неудачны
Плюсы
Количество мудр
Минусы
Обывательское представление самой филисофии мудр
Ирина19.03.2026
Книга мне очень понравилась. В ней очень просто и доступно рассказано о символике мудр, о связи ладоней и пальцев с чакрами и планетами, какая энергия заключена в каждом пальце и как это связано с внутренними органами нашего тела. Также есть рисунки и описание каждой мудры, что она означает и её влияние.
Я искала именно несложную книгу, чтобы понять тему мудр. Издание к которому нужно обращаться постоянно, т.к. сразу не охватить эту интереснейшую тему.
Плюсы
Простота и доступность подачи информации.

Описание и характеристики

«Мудры. Йогические практики 4-е изд» — это книга о мудрах, йоге и медитативных практиках, связанных с осознанными жестами и положениями рук. Светлана Некрасова обращается к теме, которая находится на пересечении телесных упражнений, внимания к внутреннему состоянию и духовной традиции. Издание подойдёт тем, кто хочет понять, что такое мудры, как они связаны с практикой сосредоточения и почему этим жестам уделяют внимание в йоге и различных школах самопознания.

О чём книга

В центре внимания — мудры, то есть статические и динамические жесты рук, которым в книге придаётся особое значение. Автор рассматривает их как часть йогической практики и связывает с работой внимания, памяти, концентрации и внутреннего состояния человека. Отдельно затронута тема использования мудр в религиозных и эзотерических традициях, где такие жесты понимались как способ изменения состояния сознания и передачи скрытого смысла через невербальный код.

Ключевые идеи и исследования

Основная идея строится вокруг представления о том, что движения рук и отдельные жесты соотносятся с более широкими процессами в теле и психике. В книге мудры описаны как инструмент осознанного воздействия на внутреннюю собранность и энергетические представления, принятые в йогической традиции. Также говорится об их связи с очищением тонких каналов и с практиками восстановления. Подача связана не с медицинским подходом, а с йогическим, медитативным и эзотерическим взглядом, где жест рассматривается как часть целостной работы с сознанием.

Кому будет полезно

Издание будет интересно тем, кто изучает йогу, медитацию и практики самонаблюдения, а также хочет расширить представление о символике и назначении мудр. Книга подходит для самостоятельного знакомства с темой и может стать отправной точкой для тех, кто ищет литературу о жестах в духовных практиках. Её ценность — в ясном фокусе: внимание сосредоточено именно на мудрах, а не на йоге в целом, поэтому читать её стоит тем, кому важны прикладные и символические стороны темы.

Что важно знать перед чтением

Книга связана с эзотерическими и религиозными представлениями о теле, сознании и внутренних энергиях. Такой подход важен для понимания содержания: речь идёт не о медицинском пособии, а о практике, которая описывается в контексте йоги, медитации и духовной традиции. Это помогает точнее представить формат издания и заранее понять, кому оно подойдёт лучше всего.
Книга «Мудры. Йогические практики 4-е изд» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Светлана Некрасова «Мудры. Йогические практики 4-е изд» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.