Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики [Текст]

Книга написана профессиональным преподавателем йоги, мастером восточных методик оздоровления специально для тех, кто делает первые шаги на пути самоисцеления и духовных практик. .Мудры — йога для пальцев. Упражнения настолько просты и незатейливы, что их с легкостью освоит даже школьник, но при этом мудры обладают удивительной целительной способностью: эффективно снимут боль, восстановят иммунитет, помогут органам и системам обрести здоровье, наполнят энергией и просто создадут положительный эм