Существует два пути личностного развития - медитация и работа с физическим телом. Медитативный путь будет очень тонким. Он займёт много времени и потребует железной дисциплины и выдержки. Путь физического тела проявляется «здесь и сейчас», и его эффект мгновенен. Это и есть путь Кундалини Йоги - использовать физическое тело для того, чтобы влиять на душу, и чтобы душа влияла на разум. .Кундалини Йога - это «прямой путь», мощный и эффективный. Если вы хотите следовать этому пути, то обратите внимание на данное руководство - оно содержит в себе уникальные и очень мощные техники. Также «Мудрость тела» содержит в себе комплексы упражнений для детей и для тех, кто недавно достиг совершеннолетия.