Книга Мудро едим - долго живём. Мифы и Истина о правильном питании (Мирзакарим Норбеков) — 1

Мудро едим - долго живём. Мифы и Истина о правильном питании

Мирзакарим Норбеков
5 оценок
Купили 58 человек
«Мудро едим – долго живём. Мифы и Истина о правильном питании» — это книга о принципах правильного питания, связанных со здоровым образом жизни, пищевыми привычками и культурой приёма пищи. Мирзакарим Санакулович Норбеков рассматривает еду не только с бытовой стороны, но и как часть общего подхода к самочувствию и долголетию. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в совместимости продуктов, учитывать сезонность и место проживания при выборе рациона и при этом не сводить разговор о еде тольк
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    180 г
  • Год издания
    2011

Отзывы

4.0
5 оценок
1
0
0
1
3
Любовь12.08.2022
Отличная книга о мудром и правильном питании. В ней рассказывается о принципах питания по ведической системе, о раздельно питании, о питании по знакам зодиака, так что каждый сможет подобрать то, что подходит именно ему. Объясняется даже правила поведения за столом! Особенно мне понравилась мягкая, доступная манера подачи материала.
Плюсы
Удобный формат
Плотная глянцевая обложка

Описание и характеристики

«Мудро едим – долго живём. Мифы и Истина о правильном питании» — это книга о принципах правильного питания, связанных со здоровым образом жизни, пищевыми привычками и культурой приёма пищи. Мирзакарим Санакулович Норбеков рассматривает еду не только с бытовой стороны, но и как часть общего подхода к самочувствию и долголетию. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в совместимости продуктов, учитывать сезонность и место проживания при выборе рациона и при этом не сводить разговор о еде только к запретам и ограничениям. В книге также затрагиваются рекомендации по питанию для разных знаков зодиака.

Ключевые идеи и исследования

Основа книги — авторский взгляд на оздоровление через изменение пищевого поведения. Автор предлагает систему, в которой сочетаются правила сочетаемости продуктов, внимание к сезонным особенностям и элементы восточной философии здоровья. Важная мысль проходит через всё содержание: рацион связан не только с набором блюд, но и с тем, как человек организует режим, воспринимает еду и формирует ежедневные привычки. Издание сосредоточено на практическом и мировоззренческом подходе к теме, без ухода в узкоспециальную медицинскую подачу.

Кому будет полезно

Издание рассчитано на широкий круг читателей, которые интересуются правильным питанием и хотят систематизировать свои представления о нём. Оно может быть полезно для самостоятельного знакомства с темой, если нужен не строгий справочник, а последовательный разговор о принципах рациона, сочетаемости продуктов и культуре еды. Книга отвечает на базовый вопрос, стоит ли читать её для первого погружения в тему, и особенно подойдёт тем, кто ищет связь между повседневными привычками и общим подходом к здоровью.

Чем книга отличается от похожих изданий

От многих книг о здоровом питании это издание отличается сочетанием нескольких тем сразу: сочетаемость продуктов, сезонный и географический подход к рациону, культура поведения за столом и элементы восточной философии здоровья. Такой ракурс делает книгу не только разговором о составе меню, но и более широким размышлением о том, как питание встроено в образ жизни человека.
Книга «Мудро едим - долго живём. Мифы и Истина о правильном питании» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мирзакарим Норбеков «Мудро едим - долго живём. Мифы и Истина о правильном питании» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.