Книга МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться (Владислав Прусенко)
«МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» — это книга о самореализации, осознанности и работе с внутренними установками, которые мешают начать действовать и двигаться к своим целям. Владислав Прусенко строит её как практическое руководство для самостоятельной работы: внутри собраны упражнения, медитативные практики и приёмы наблюдения за своими мыслями, эмоциями и телесными ощущениями. Такой формат подойдёт тем, кому интересны практическая психология, саморазвитие и более внимательное
  • -38%

МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться

3.0 (1 оценка)
Купили 30 человек

Описание и характеристики

«МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» — это книга о самореализации, осознанности и работе с внутренними установками, которые мешают начать действовать и двигаться к своим целям. Владислав Прусенко строит её как практическое руководство для самостоятельной работы: внутри собраны упражнения, медитативные практики и приёмы наблюдения за своими мыслями, эмоциями и телесными ощущениями. Такой формат подойдёт тем, кому интересны практическая психология, саморазвитие и более внимательное отношение к собственным реакциям.

О чём книга

В центре внимания — подсознательные программы, привычные способы реагировать на события и внутренние ограничения, которые влияют на повседневные решения. Автор соединяет темы самоисследования, личностного роста и осознанного мышления с практиками на стыке психологии и раджа-йоги. Отдельное место занимают работа с вниманием, эмоциональными состояниями и телесными сигналами. Структура некоторых глав связана с концепцией чакр, поэтому книга сочетает психологическое направление с медитативным подходом.

Ключевые идеи и смыслы

Владислав Прусенко предлагает смотреть на самореализацию не как на разовый рывок, а как на последовательную работу с собой. Речь идёт не только о целях, но и о том, что стоит между намерением и действием: автоматические реакции, неясные желания, эмоциональные зажимы, трудности с концентрацией. В книге важна связка мысли, состояния тела и внутреннего внимания. Автор описывает путь от базовой эмоциональной самоподдержки к более ясному пониманию собственных задач и ресурсов.

Практическая часть

В издании собрано около пятидесяти упражнений для самостоятельной работы. Они направлены на самоисследование, наблюдение за внутренними установками и более осознанное взаимодействие с собой. Практики построены так, чтобы читатель мог не только познакомиться с идеями, но и применять их в личном опыте. Среди опорных тем — внимание, медитация, телесные ощущения, эмоциональные состояния и постановка индивидуальных целей. Формат особенно удобен тем, кто ищет не только размышления о саморазвитии, но и конкретные шаги для регулярных занятий.

Кому будет полезно

Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свои внутренние механизмы, разобраться с привычкой откладывать важные шаги и внимательнее отнестись к собственному потенциалу. Она подойдёт для первого знакомства с темой подсознательных установок, самопомощи и осознанности, а также для самостоятельной практики без сложной теории. «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» особенно пригодится тем, кому близки упражнения, телесно-ориентированный подход и формат, в котором размышления сразу связаны с действием.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 192
  • Вес 186 г
  • Год издания 2019
  • Издательство Питер
  • Серия Сам себе психолог
  • Автор
  • Тип бумаги Типографская пухлая
  • Размер 0.9x14x20.5
  • ID товара 2740953
  • ISBN 978-5-4461-1372-9
  • Возрастное ограничение 12+

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.0
1 оценка
0
0
1
0
0
Книга «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владислав Прусенко «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.