Name: Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Price: 1249.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 2.71 (7 reviews)
Author: Тео Цаусидис
ISBN: 978-5-00100-468-4

Описание и характеристики

«Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей» — это книга о внутренних причинах, из-за которых бывает трудно двигаться к задуманному, сохранять сосредоточенность и доводить начатое до конца. Тео Цаусидис пишет о достижении целей, прокрастинации, неуверенности в себе и привычных способах мышления, которые незаметно мешают действовать. Это издание соединяет популярную психологию и нейропсихологию: речь идёт не о внешних обстоятельствах, а о том, как устроены повседневные реакции мозга и почему они могут сбивать с выбранного пути. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои внутренние ограничения и найти более устойчивый способ двигаться к результату.

О чём книга

В центре внимания — семь скрытых барьеров:

сомнение в себе
прокрастинация
нетерпение
многозадачность
негибкость
перфекционизм
негативизм

Автор показывает, как эти состояния проявляются в обычной жизни: когда человек откладывает важное, распыляется между задачами, застревает в ожидании идеального результата или снова возвращается к одним и тем же трудностям. Объяснение строится на связи между повседневным поведением и работой мозга, поэтому текст будет интересен читателям, которых волнует не только мотивация, но и причины повторяющихся сбоёв.

Ключевые идеи и смыслы

Тео Цаусидис разбирает каждый барьер по одной логике: от причин и типичных признаков к последствиям для самоэффективности, внимания и эмоционального состояния. Одна из главных мыслей состоит в том, что многие препятствия выглядят как черты характера, хотя на деле это устойчивые ментальные схемы, которые можно заметить и переосмыслить. Автор опирается на данные нейронауки и когнитивной психологии, дополняет их примерами и историями, а затем предлагает стратегии, помогающие лучше распознавать свои реакции и менять привычный ход действий.

Практическая часть

У книги прикладной формат. Для каждого из семи барьеров даны диагностические признаки и по семь стратегий преодоления. Такая структура удобна для самостоятельной работы:

можно определить, какие модели поведения повторяются чаще всего
последовательно разбирать их по одной

Практическая часть связана не с абстрактной мотивацией, а с конкретными трудностями — откладыванием, рассеянным вниманием, внутренней жёсткостью и негативным взглядом на ситуацию.

Кому будет полезно

«Мозг с препятствиями» подойдёт тем, кто интересуется психологией достижений, привычками, управлением вниманием и личной эффективностью. Её стоит читать для первого знакомства с темой ментальных барьеров и как опору для самостоятельного размышления о своих целях. Эту книгу выбирают, когда хочется не просто получить вдохновляющий импульс, а понять, почему повторяются одни и те же ошибки и какие способы работы с ними предлагает современная психология.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 272
Вес 435 г
Год издания 2016
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Серия Манн, Иванов и Фербер
Автор Тео Цаусидис
Размер 1.9x15.5x21.5
ID товара 2571603
ISBN 978-5-00100-468-4
Возрастное ограничение 0+
Тематика Развитие мозга/Мозг

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные02.02.2017

Под другим углом

Мозг с препятствиями 7 скрытых барьеров которые мешают вам достичь целей. На эту тему книг очнь много, но эту стоит прочитать, в ней есть кое что новое интересное. Тео Цаусидис делает упор не на то, как достичь высот, а на то, что нам мешает это делать. И объясняе подробно, с примерами, с исследованиями- книга практическая, хотя вода есть тут тоже. но в меру. Пользы больше.