Неправильный образ жизни, стресс, отсутствие физической активности и несбалансированное питание негативно влияют на продуктивность мозга. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер разработала эффективную программу нейрохакинга, которая поможет проработать слабые места (память, быстрое решение задач, написание текстов, публичные выступления и многое другое). Начать автор предлагает с оценки здоровья, уровня физической активности и удовлетворенности собственной жизнью, что сориентирует вас и поможет проложить увлекательный путь к повышению продуктивности мозга.
Из этой книги вы узнаете, какие:
– увлекательные техники помогут ра
Из этой книги вы узнаете, какие:
– увлекательные техники помогут ра
- -15%
Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Купили 72 человека
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете, какие:
– увлекательные техники помогут работать продуктивнее, учиться быстрее, запоминать больше и быть креативнее;
– когнитивные и эмоциональные способности обеспечат успех в работе и отношениях;
– эксперименты и 15-минутные тренировки могут модернизировать мозг;
– инструменты повышают продуктивность: от нового образа мышления до интересных электронных устройств.
Об авторе
ЭЛИЗАБЕТ РИКЕР — нейробиолог, востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины, технологических стартапов и компаний из списка Fortune 500. Выступала с докладами о когнитивном совершенствовании и нейрохакинге в США и Китае.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 496
- Вес, г 520
- Размер 3x14.8x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Мозговой штурм
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-102306-5
- Тираж 2000
- ID товара 3053714
- Тематика Креатив и идеи
Отзывы
супер полезная книга для прокачки мозга. Очень много научных отсылок и информации о работе мозга и такое же множество упражнений и методик. С такой книгой лучше не спешить и читать, постепенно продвигаясь в выполнении заданий, а не "глотать информацию залпом" . Советую очистить мозг от лишней информации и суеты и сесть вместе с тетрадью, выписывая важные действия и ддавать время на закрепление информации. Единственное что не понравилось - серые тонкие листы.
Плюсы
информация и методики
Минусы
качество страниц