• Возрастное ограничение 16+
Книга Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым (Джулия Бэйс) — 1

Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым

Джулия Бэйс
2 оценки
Купили 2 человека
«Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым» — это книга о внутреннем состоянии, радости и самостоятельной работе над своими целями. Джулия Бэйс предлагает пройти путь, рассчитанный на 20 дней, и шаг за шагом обратить внимание на эмоции, желания и привычные способы реагировать на жизнь. Внутри собраны авторские разработки, вопросы для саморефлексии, примеры и истории, которые помогают перейти от интуитивных поисков к более ясному пониманию себя. Автор показывает, как бережнее относитьс
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    350 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.0
2 оценки
1
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым» — это книга о внутреннем состоянии, радости и самостоятельной работе над своими целями. Джулия Бэйс предлагает пройти путь, рассчитанный на 20 дней, и шаг за шагом обратить внимание на эмоции, желания и привычные способы реагировать на жизнь. Внутри собраны авторские разработки, вопросы для саморефлексии, примеры и истории, которые помогают перейти от интуитивных поисков к более ясному пониманию себя. Автор показывает, как бережнее относиться к своим чувствам, замечать источники вдохновения и выстраивать более осмысленный контакт с личными стремлениями.

Ключевые идеи и смыслы

В центре внимания — психология счастья, самоанализ и личностный рост без сложной терминологии. Автор пишет о том, как замечать источники радости в себе, внимательнее относиться к своему состоянию и не терять связь с собственными целями и мечтами. Текст строится не как отвлечённое рассуждение, а как последовательное движение по дням, где каждая часть связана с внутренним балансом, эмоциональной опорой и личными смыслами.

Практическая часть

Практический формат здесь занимает важное место. Книга рассчитана на 20 дней, поэтому её удобно читать постепенно, возвращаясь к заданиям и вопросам для саморефлексии. Внутри представлены методики самопомощи, самоанализ и элементы коучинга.
  • самостоятельная работа с заданиями
  • вопросы для саморефлексии
  • запись мыслей и наблюдений
  • пошаговое выстраивание более осознанного отношения к желаниям и целям
Такой формат подходит для индивидуальной работы: можно фиксировать мысли, соотносить идеи автора со своей жизнью и постепенно формировать более осознанное отношение к желаниям, целям и внутреннему состоянию.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны саморазвитие, психология счастья и понятная работа с собой без сложного профессионального языка. Её можно выбрать для первого знакомства с темой внутреннего баланса, если хочется лучше понимать свои эмоции и искать личные источники радости. Благодаря пошаговой структуре и практическим упражнениям издание особенно удобно для самостоятельного чтения и вдумчивого возвращения к важным для себя вопросам.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    350 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    1000 бестселлеров
  • Автор
    Джулия Бэйс
  • Размеры в см
    1.2x17x24
  • ID товара
    3018309
  • ISBN
    978-5-00144-204-2
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джулия Бэйс «Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.