«Моя диета. Кулинарная книга для весёлых и здоровых гурманов» — это кулинарная книга о здоровом питании, снижении веса и поддержании формы без отказа от вкусной еды. Дженнифер Николь Ли обращается к тем, кто хочет пересмотреть рацион, готовить быстро и при этом выбирать блюда с понятной пользой. Издание соединяет рецепты, разговор о пищевых привычках и рекомендации по физической активности. Такой формат подойдёт тем, кто ищет не строгую диету, а более устойчивый и внятный подход к еде и образу жизни.
В основе — кулинарное пособие с акцентом на блюда, которые можно приготовить без сложной подготовки и долгого стояния у плиты. В книге собраны рецепты с высоким содержанием питательных вещест