Name: Мой блокнот. Икигай
Price: 289.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.44 (9 reviews)
Author: Анна-Софи Левек-Бриансо
ISBN: 978-985-15-4028-6, 978-985-15-5032-2

Описание и характеристики

«Мой блокнот. Икигай» — это блокнот о поиске смысла жизни, своих ценностей и внутренней опоры. Анна-Софи Левек-Бриансо предлагает не просто поразмышлять об икигай, а пройти этот путь через записи, вопросы и упражнения на самоанализ. Такой формат подойдёт тем, кому важно спокойно разобраться в своих желаниях, способностях и жизненных ориентирах без спешки и лишней теории. В центре внимания — мягкая саморефлексия, повседневные наблюдения за собой и поиск более цельного ощущения своей жизни. В основе издания — идея о том, что ощущение осмысленности складывается из внимания к себе, своим интересам, возможностям и тому, что действительно важно в повседневности.

О чём дневник

В основе блокнота — концепция икигай: пересечение того, что человек любит, умеет делать, за что получает признание или оплату и что может быть нужно миру. Это издание по психологии и личностному росту строится вокруг этих четырёх направлений. Оно сосредоточено на поиске своего места в жизни, осмыслении привычного ритма, внимании к собственным потребностям и стремлении к внутренней гармонии. Здесь важен не внешний успех, а более ясное понимание себя.

Ключевые идеи и смыслы

Анна-Софи Левек-Бриансо связывает тему икигай с самопознанием и повседневным выбором. Речь идёт о том, как заметить свои сильные стороны, точнее назвать важные для себя ценности и увидеть, что даёт ощущение наполненности. Икигай показан не как абстрактная цель, а как внутренний компас, который помогает соотнести желания, способности и образ жизни. Отдельный акцент сделан на душевной гармонии, безмятежности и более внимательном отношении к себе.

Практическая часть

Формат серии «Мой блокнот» предполагает активную работу с записями. Внутри есть упражнения и схема с четырьмя кругами, которую нужно заполнять по ходу работы. Такие задания помогают фиксировать мысли, разбирать свои интересы, способности и ориентиры. Блокнот рассчитан на постепенное прохождение, поэтому с ним удобно заниматься самостоятельно и возвращаться к отдельным вопросам тогда, когда это нужно.

Кому будет полезно

«Мой блокнот. Икигай» подойдёт тем, кто интересуется темой смысла жизни, хочет лучше понять свои ценности и ищет спокойный формат работы с собой. Его можно выбрать для первого знакомства с идеей икигай, если важны не общие рассуждения, а личные заметки и пошаговое осмысление. Это удобный вариант для самостоятельной практики, когда хочется не просто читать о саморазвитии, а сразу переводить размышления в конкретные записи.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
96
Вес
150 г
Год издания
2022
Издательство
Попурри
Серия
Мой блокнот
Автор
Анна-Софи Левек-Бриансо
Иллюстратор
мадемуазель Эв, Мароже И.
Переводчик
Самсонов П.А.
Размер
0.5x16.5x21.6
ID товара
2720799
ISBN
978-985-15-4028-6, 978-985-15-5032-2
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные18.06.2026

Наверное на эту книгу нужно смотреть как на блокнот.. и делать в нем пометки, оставлять заметки. Читать как обычную книгу, за счет мешанины на страницах.. различные значки символы, цвета …таблички и страницы разделенные на п-ое количество блоков с информацией.. немного сложно для восприятия… уж точно не с первого раза. Подача материала очень своеобразная. Наверно нужно полистать, познакомиться, потом отложить, а затем спустя время еще раз попробовать уже вчитаться и разобраться. Но иногда прямо рябит в глазах.

Анна23.06.2022

Какое веселое, позитивное слово - ИКИГАЙ! Тема уже не новая, но определить свой икигай весьма непросто. С помощью предложенных рекомендаций можно разобраться в себе, открыть новые грани, признаться в своих желаниях и раскрыть способности. Больше всего впечатлила суперглава, где по полочкам разобрано, как заполнять круги икигая, все описано очень четко, методично!