Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии!
.
.Книга поможет вам:
.* Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро!
.* Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В
- -17%
Мой блокнот. Идеальный тайминг
Купили 223 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 96
- Вес 150 г
- Год издания 2019
- Издательство Попурри
- Серия Мой блокнот
- Автор Сесиль Невиль
- Иллюстратор Мароже Изабель, Амрани Джойна
- Переводчик Медведева Л.
- Размер 0.5x16.5x21.5
- ID товара 2765605
- ISBN 978-985-15-4274-7, 978-985-15-4537-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Спасибо огромное за книгу МОЙ БЛОКНОТ. ИДЕАЛЬНЫЙ ТАЙМИРГ. Очень нравится серия МОЙ БЛОКНОТ и эта книга наполнена методами, советами, рекомендациями, яркими иллюстрациями! я для себя отметила важное в том, что в определенные часы можно наполниться энергией, а в определенные лучше отдохнуть, и определила свой биоритм. Еще хотела бы отметить, что книга очень мотивационная!!
У меня в коллекции уже 15 книг это серии. Они напоминают мне мой детский дневник с рисунками и полезными советами. Милые рисунки, легкий для восприятия текст. Многие советы меня удивили. Применила на практике. Через пару месяцев радуюсь результату. Это действительно работает, главное не бросать. Я думаю и моим дочкам, когда немного подрастут тоже будет интересно заниматься по таким книжкам. Покупала для своего внутреннего ребёнка.