Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной методике, ускорить снижение веса и полностью преобразить свое тело за 8 недель.
.
- -50%
- Распродажа
Мой блокнот. Фитнес
Купили 122 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 96
- Вес, г 128
- Размер 0.5x16.5x21.5
- Издательство Попурри
- Серия Мой блокнот
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2018
- ISBN 978-985-15-3158-1, 978-985-15-3611-1, 978-985-15-4214-3
- Тираж 3000
- ID товара 7591585
Отзывы
Сначала новые
Девочки, если не лениться и главное систематически и правильно выполнять представленные в фитнес блокноте упражнения, то уже через пару недель тело начнет подтягиваться и ненавистные килограммы начнут сходить. Мне в начале было трудно, упражнения казались очень сложными, но как рекомендует автор блокнота, нужно выполнять упражнения каждый день. И реально, потом делала все на легке. Точно буду продолжать и дальше.
Отзыв.
Самая первая книга из моей любимой серии "Мой блокнот"! Прочитала брошюру за один раз. Из нее вы узнаете , как правильно построить свои тренировки для усовершенствования своего тела. По сути , это лёгкий домашний фитнес, с элементами растяжки. В книге имеется несколько тестов на познание себя. Много советов по питанию. Несколько программ тренировок. Упражнения подробно описываются, к каждому имеется иллюстрация с пояснениями. Книжка выполнена в виде блокнота, картинки цветные, их очень много))) думаю, сто будет интересна всем, кто хочет сделать свое тело крепким и красивым, но не знает с чего начать;)
Хорошая, не большая книга про фитнес
Книга подойдёт для начинающих в фитнесе. Интересная подача и оформление. Написано доступным языком, много изображений.
Плюсы
Удобный формат,
Минусы
Все одно и тоже, ничего нового не узнала.