Книга Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах (Мария Канунникова)
«Мне так можно. Как перестать быть «тёткой» и вернуть себе блеск в глазах» — книга в жанре популярной психологии о женщине, которая устала жить из чувства долга, подстраиваться под чужие ожидания и ставить себя на последнее место. В центре внимания — самоценность, внутренняя свобода и повседневные привычки, из-за которых бывает трудно разрешить себе отдых, удовольствие и более живое отношение к себе. Текст посвящён состоянию, когда на первый план выходят усталость, гиперответственность и постоян
  • -17%

Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах

4.8 (12 оценок)
Купили 82 человека

Описание и характеристики

«Мне так можно. Как перестать быть «тёткой» и вернуть себе блеск в глазах» — книга в жанре популярной психологии о женщине, которая устала жить из чувства долга, подстраиваться под чужие ожидания и ставить себя на последнее место. В центре внимания — самоценность, внутренняя свобода и повседневные привычки, из-за которых бывает трудно разрешить себе отдых, удовольствие и более живое отношение к себе. Текст посвящён состоянию, когда на первый план выходят усталость, гиперответственность и постоянная оглядка на мнение окружающих. Это разговор не об абстрактной любви к себе, а о вине за отдых, поиске одобрения, самообесценивании и попытке вернуть себе лёгкость, интерес к жизни и ощущение собственной ценности.

О чём книга

Мария Канунникова пишет о знакомом многим состоянии, в котором забота о других постепенно вытесняет внимание к собственным желаниям. Автор разбирает установки о «женской обязанности», которые влияют на выбор, эмоциональное состояние и отношение к себе. Важная мысль книги проста: право жить по-своему не нужно заслуживать. Подача лёгкая и разговорная, с юмором и самоиронией, поэтому серьёзные темы звучат без назидательности.

Ключевые идеи и смыслы

Основное внимание уделено самооценке и внутреннему равновесию. Вместо жёстких схем здесь собраны наблюдения из жизни, узнаваемые ситуации и бережный взгляд на перемены, которые начинаются с малого. Автор говорит о привычке всё контролировать, о страхе показаться неудобной и о стремлении соответствовать чужим представлениям о правильной жизни. Такой подход делает текст близким тем, кто хочет лучше понять собственные реакции и постепенно выстроить более тёплое отношение к себе.

Практическая часть

В книге есть простые приёмы и небольшие практики для самостоятельного осмысления. Они связаны с повседневной жизнью:
  • внимание к своим реакциям
  • право на отдых
  • отказ от постоянного самоконтроля
  • более тёплое отношение к себе
Такой формат делает чтение не только поддерживающим, но и прикладным: идеи можно сразу соотносить со своими привычками и внутренними установками.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому близки темы женской психологии, самоценности и эмоциональной усталости от бесконечных обязанностей. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется спокойным языком разобраться в привычке жить ради одобрения и снова почувствовать радость от обычных вещей. Это подходящий выбор для тех, кто ищет не строгую теорию, а живой и понятный разговор о внутренней опоре, личных границах и удовольствии от жизни.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.

Отзывы

4.8
12 оценок
0
0
1
0
11
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные20.08.2026
Интересно. По сути ничего нового, но интересная подача.
Быстро читается, легко, свободно.
Нет ощущения «навязывания» мнения.
Для разнообразия интересно.
Плюсы
Прочлась книга за пару часов.
Интересная информация для размышлений и на «посмотреть на себя с другой стороны».
Все по фактам, с юмором.
Интересная подача всем нам известных фактов))))
Нет обесценивания каких либо фактов или информации.
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные31.05.2026
Интересно) открыла новый взгляд на данную проблему. Действительно, теперь чувствуется легкость в поведении и нет вечной тревожности о том, что о тебе подумает.
Фраза «мне так можно» теперь не играет эгоистичными нотками, а показывает любовь к себе.
Плюсы
Яркие примеры, смешные моменты описания людей со стороны.
Легко читается и информация быстро воспринимается.
Минусы
Не найдено.
Ирина29.05.2026
Книга понравилась. Прочитала быстро. Хорошая. легкая подача материала. Наверно мне важно было купить и прочитать эту книгу, чтобы разрешить себе: Мне так можно. Не подстраиваться, не быть удобной, не позволять собой пользоваться. А быть собой. Позволять себе делать то, что хочется, отдыхать, уделять время себе. Перестать себя ругать и винить. Книга пришла вовремя и была полезной.
Плюсы
Красивая обложка. Хорошая бумага. Прекрасный язык. Легко читается. Книга пришла вовремя, в идеальном состоянии.
Минусы
Минусов нет.
Валерия22.03.2026
Ожидала от книги большего. Сама по себе она небольшая, читается буквально в один присест, но - спустя пару дней даже не вспомнила, о чем толком была книга. Подача лёгкая и незамысловатая, но не цепляет память. Может, кому-то "зайдет", но в моем случае - писатель м произведение не мои. Жаль, хотелось что-то подчерпнуть из книги, но даже отзыв даётся с трудом - толком трудно чем-то поделиться
Книга «Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Канунникова «Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.