Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить.
Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему усилия «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление
Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему усилия «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление
- -17%
- Новинка
Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Купили 17 человек
Описание и характеристики
Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему усилия «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление.
После прочтения вы начнете лучше понимать свое состояние, научитесь поддерживать себя, почувствуете, как снижается тревога и напряжение, а внутри появится опора.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Помогает понять источник внутренней боли. Многие живут с тревогой, усталостью и чувством пустоты, не понимая, откуда они берутся. Книга помогает увидеть связь между сегодняшними трудностями и старыми эмоциональными ранами.
- 2. Написана практикующим психологом с большим опытом. Автор Ким Хо Сон более 16 лет работает психологом-консультантом и опирается не только на теорию, но и на реальные истории помощи людям, переживающим эмоциональные кризисы.
- 3. Объединяет психологию и современные знания о работе мозга. В книге используются идеи психологии, нейронауки и терапевтических практик, благодаря чему читатель получает не абстрактные советы, а понятное объяснение своих переживаний и способов справляться с ними.
- 4. Предлагает пошаговый путь к эмоциональному восстановлению. Автор не ограничивается описанием проблем. Он показывает процесс перехода от осознания травмирующего опыта к принятию себя, внутренней устойчивости и личностному росту.
- 5. Дарит поддержку тем, кто устал быть сильным. Эта книга напоминает: даже взрослому человеку нужна забота о себе. Она помогает остановиться, услышать свои чувства и научиться относиться к себе с большим пониманием и сочувствием.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 335 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Springbooks. Корейские бестселлеры
- Автор Хо Сон Ким
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x13x18.5
- ID товара 3171139
- ISBN 978-5-04-233247-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
хорошая книга из психологической серии. она помогает понять почему что-то тебя обижает, почему ты винишь себя, помогает разобраться с детскими травмами и их причинами откуда они вообще возникли и кто их виновник. книга помогает перестать винить себя, перестать ждать от себя многого и наконец перестать себя сравнивать со всеми. и просто легче относиться к жизни