Книга Миофасциальный релиз на каждый день. Простая и мягкая забота о мышцах, фасциях и нервной системе (Алиса Соловьева) — 1

Миофасциальный релиз на каждый день. Простая и мягкая забота о мышцах, фасциях и нервной системе

Алиса Соловьева
Ждут выхода 12 человек
Часто затекает шея и болит спина? Подолгу сидите за компьютером или за рулем и чувствуете, что привычный отдых уже не приносит облегчения? Откройте для себя миофасциальный релиз — удивительно простой и эффективный метод самопомощи, благодаря которому вы сможете войти в контакт со своим телом и обрести легкость, свободу и настоящее ощущение себя. Вы узнаете: • почему в теле появляется напряжение; • что такое фасция и как она влияет на движение и ваши ощущения; • как вернуть подвижность тела, эне
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    500 г
  • Издательство
    Эксмо

Описание и характеристики

Часто затекает шея и болит спина? Подолгу сидите за компьютером или за рулем и чувствуете, что привычный отдых уже не приносит облегчения?
Откройте для себя миофасциальный релиз — удивительно простой и эффективный метод самопомощи, благодаря которому вы сможете войти в контакт со своим телом и обрести легкость, свободу и настоящее ощущение себя.

Вы узнаете:
• почему в теле появляется напряжение;
• что такое фасция и как она влияет на движение и ваши ощущения;
• как вернуть подвижность тела, энергию и эмоциональное равновесие.

Внутри вас ждут техники для каждой зоны тела, готовые комплексы для ежедневной практики и гайд по созданию персональной программы упражнений. Отправьтесь в путешествие, которое вернет вашему телу свободу и легкость!
Книга «Миофасциальный релиз на каждый день. Простая и мягкая забота о мышцах, фасциях и нервной системе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Алиса Соловьева «Миофасциальный релиз на каждый день. Простая и мягкая забота о мышцах, фасциях и нервной системе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.