Книга Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами (Валерия Артемова)
«Метод „Триггер“ — 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами» — это книга о сильных эмоциональных реакциях, внутренних установках и повторяющихся сценариях поведения, которые мешают спокойно проживать сложные ситуации. Валерия Артёмова продолжает разговор о провокативной психологии и показывает, как страх, агрессия, чувство вины, болезненная самооценка и напряжённые отношения связаны с привычными способами реагирования. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать своё психоэмоциональное состояние, замечать собственные реакции и разбираться, почему похожие обстоятельства снова выводят из равновесия.

О чём книга

В центре внимания — триггер как спусковой крючок эм
  • -17%

Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

5.0 (7 оценок)
Купил 651 человек

Описание и характеристики

«Метод „Триггер“ — 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами» — это книга о сильных эмоциональных реакциях, внутренних установках и повторяющихся сценариях поведения, которые мешают спокойно проживать сложные ситуации. Валерия Артёмова продолжает разговор о провокативной психологии и показывает, как страх, агрессия, чувство вины, болезненная самооценка и напряжённые отношения связаны с привычными способами реагирования. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать своё психоэмоциональное состояние, замечать собственные реакции и разбираться, почему похожие обстоятельства снова выводят из равновесия.

О чём книга

В центре внимания — триггер как спусковой крючок эмоциональной реакции. Автор объясняет, как формируются такие отклики и как они связаны со страхами, внутренними блоками и жизненным опытом. Книга относится к популярной психологии и затрагивает темы самооценки, отношений, личных границ, манипуляций, психологического насилия, виктимности, депрессивных состояний, тревоги и страха осуждения. Материал выстроен вокруг отдельных проблемных узлов, где рассматриваются типичные установки и способы посмотреть на них под другим углом.

Ключевые идеи и смыслы

Основа подхода — провокативная психология. Автор использует прямую, местами жёсткую подачу, иронию, гиперболу и эмоционально насыщенные формулировки. Такой стиль нужен не для давления, а для того, чтобы встряхнуть привычное мышление и вывести на поверхность скрытые реакции. Здесь обсуждаются не только внешние конфликты, но и внутренние: почему человек снова попадает в разрушительные отношения, откуда берётся ощущение беспомощности, как страх оценки влияет на выбор и поведение. Вместо отвлечённых рассуждений читатель получает конкретные вопросы к себе и разбор распространённых психологических трудностей.

Практическая часть

В книге есть задания и вопросы для самостоятельной работы. Они помогают наблюдать за эмоциями, повторяющимися реакциями и привычными моделями поведения. Такой формат подходит для вдумчивого чтения с паузами: можно не только знакомиться с идеями, но и соотносить их со своим опытом, пересматривать жизненные ситуации и искать собственные опоры. Практическая составляющая встроена в общий разговор о триггерах и делает чтение полезным для тех, кто хочет не просто узнать о психологических механизмах, но и начать замечать их в повседневной жизни.

Что важно знать перед чтением

Книга затрагивает чувствительные темы: психологическое насилие, абьюз, депрессивные состояния, тяжёлые кризисы, страх, чувство неполноценности и травматичный опыт. Разговор об этом ведётся в энергичной и провокативной манере, поэтому чтение может быть эмоционально напряжённым, особенно если описанные ситуации откликаются лично. Издание подойдёт тем, кто интересуется современными подходами к самопознанию и хочет разобраться, как устроены эмоциональные срывы, внутренние запреты и разрушительные реакции.

Отзывы

5.0
7 оценок
0
0
0
0
7
Сначала новые
Вадим06.08.2026
интересно и легко о сложном
Плюсы
легкий, понятный язык повествования с разбром уже имеющихся кейсов из одноимённого сериала. Это позволяет воочию оценить кейс и увидеть хоть и игровую, но все-таки эмоциональную составляющую описанных проблем. Но нужно отметить, что для понимания написанного нет необходимости смотреть сериал: понятно будет и без него о чем речь, но для тех кто смотрелл скажем так это будет просто более полно выглядеть
Наталья14.04.2026
шикарная книга. покупала триггер первую часть этой серии и прочитала на одном дыхании осень интересная и познавательная. автор очень хорошо все пишет достаточно понятно для любого читателя и любого возраста. помогает хорошо данная книга и психологам в их работе. книга в твёрдом переплёте что очень практично и удобно. шрифт также легко читается. купила все серии книг данного автора
Плюсы
полезная информация
Минусы
минусов нет
Пользователь скрыл свои данные11.04.2026
Мне нравится эта линейка
Плюсы
Достаточно интересный и познавательный сюжет, очень понравилось как автор доносит свои мысли через текст. А так, кроме данного плюса, хотелось бы выделить, также и способность передавать, с помощью, опять же, того же самого текста, образы и эмоции, что проживают в данной прекрасной и интересной книге, люди. Достаточно яркая и эмоционально интересная книга
Алёна09.12.2025
Общий анализ психологии, точечный разбор отдельных непопулярных тем рассматриваются с разных позиций, под всеми углами науки изучения человеческого сознания.
Плюсы
Автор даёт действительно интересную пищу для размышлений в своих рассуждениях, интерактивы на некоторых страницах не дают заскучать и почувствовать себя частью книги, разобрать не только методики, но и опробовать их на себе
Книга «Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валерия Артемова «Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.