Из этой книги вы узнаете .• О неограниченных возможностях нашего подсознания .• Как по системе Хосе Сильвы научиться при помощи разума управлять телом .• Почему возможно восстановление позвоночника после травмы .• Какие упражнения поставили на ноги Валентина Дикуля (подробное описание, рекомендации, тренажеры своими руками) .• Как уберечь спину от травм и болезней и что делать при острой боли .• Как облегчить тренировки и ускорить выздоровление