Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог.
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое — где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?
Ответ на этот вопрос один — важна лишь доказательная медицина и подход,
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое — где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?
Ответ на этот вопрос один — важна лишь доказательная медицина и подход,
- -17%
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Купили 57 человек
Описание и характеристики
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое — где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?
Ответ на этот вопрос один — важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.
Эта книга — собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.
Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный*», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.
Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.
Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 497 г
- Издательство АСТ
- Серия Здоровье Рунета
- Автор Альбина Комиссарова
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.8x16.9x21.6
- ID товара 2720162
- ISBN 978-5-17-110585-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Прежде чем начать говорить о книге, я бы хотела сначала вас познакомить с Альбиной. Впервые я познакомилась с ней, когда смотрела интервью "Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109". Мне сразу понравилась эта женщина, ведь она профи в своем деле и знает, что говорит.
В книге, возможно, есть все мифы, которые существуют о питание. Каждый пункт подробно и ясно расписан, откуда берутся эти заблуждения, что на самом деле истина и в чем секрет похудения.
В книге, возможно, есть все мифы, которые существуют о питание. Каждый пункт подробно и ясно расписан, откуда берутся эти заблуждения, что на самом деле истина и в чем секрет похудения.